Chaussures de course en asphalte

Extérieurement, tout semble simple : un survêtement, des chaussures confortables et une course à pied. Mais pour une raison quelconque, le jogging n'apporte pas le résultat souhaité, au contraire, cela devient une véritable torture. Les muscles des jambes sont douloureux, la plante des pieds brûle et l'inconfort se reflète dans tout le corps. Bien sûr, comme pour toute entreprise, vous devez vous préparer soigneusement au jogging et tout calculer dans les moindres détails, sans vous fier uniquement à votre endurance.

L'équipement joue un rôle important dans le bien-être lors de la course, y compris le choix des bonnes chaussures, qui reprendront une partie de la charge lors des mouvements actifs. Cela vaut la peine de considérer où vous allez courir : sur un tapis roulant, en zone urbaine ou en forêt, dans la neige ou au sol. La durée de l'entraînement compte également. Mais dans tous les cas, la plupart des amateurs d'un mode de vie sain préfèrent courir dans les rues de la ville, vous devez donc savoir quelles baskets, sans nuire à votre santé, sont les meilleures pour faire du jogging sur l'asphalte.

Ces données ont permis aux fabricants de chaussures de sport de développer des modèles de baskets qui maximisent le soulagement du stress. Par conséquent, il existe aujourd'hui de nombreux modèles sur le marché de la chaussure qui sont entièrement responsables d'une sensation de haute qualité lors d'une activité physique intense.

Choisissez des chaussures avec un marquage d'amortisseur, qui peut être situé à l'avant ou à l'arrière, respectivement, au niveau des orteils ou du talon. Les désignations peuvent être les suivantes : Air (air comprimé), Gel (gel), Grid (grille) et autres. Certaines chaussures sont rembourrées des deux côtés. Ces chaussures doivent être choisies en tenant compte de l'atterrissage du pied.

Les fabricants ont également pris en compte son emplacement lors de la course, en désignant des chaussures avec certains noms de catégorie. "Neutral" convient aux coureurs qui courent parallèlement à leurs pieds ou qui peuvent griffer un peu en lançant un peu leurs chaussettes vers l'intérieur.

Les baskets de la catégorie "Stabilité" conviennent à ceux qui, dans le style du ballet, tordent leurs pieds sur le côté ou lancent leurs jambes en avant. Dans ce cas, la charge tombe sur les articulations et de telles chaussures de sport peuvent compenser au maximum ce trouble du mouvement.

Les produits en cuir gardent bien la forme des chaussures et les textiles sont une excellente option pour l'entraînement, car ils laissent bien passer l'air. Vous n'avez pas besoin d'acheter des baskets, sur les joints desquelles vous pouvez voir les restes de colle. C'est un mariage évident, et de telles chaussures peuvent rapidement s'effondrer, surtout après la pluie ou une chute dans des flaques d'eau.

Les baskets coussinées n'ont pas besoin d'être lourdes. La semelle extérieure doit se plier facilement et fermement attachée au cadre. Les semelles ne doivent pas être collées pour leur permettre de sécher périodiquement.

Actuellement, il existe une division claire entre les baskets pour hommes et pour femmes. Les experts recommandent aux femmes de choisir exactement des modèles féminins, car ils sont fabriqués en tenant compte des capacités physiques des athlètes.

C'est une chaussure avec une semelle extérieure spéciale qui permet une adhérence ferme sur la surface de la route. De plus, les pointes offrent un amorti supplémentaire. Ces chaussures sont généralement utilisées pour courir à différentes distances. Il peut avoir des pointes amovibles.

Considérant que les chaussures sont conçues pour les professionnels, les baskets sont fabriquées en tenant compte de la structure anatomique du pied et de la protection des articulations contre les blessures. Ces baskets peuvent être équipées d'amortisseurs supplémentaires au centre du pied pour faciliter la course de l'athlète.

Contrairement aux baskets pour hommes, elles sont plus légères, avec un talon stable, qui fixe solidement le pied. De telles chaussures protègent de manière fiable les jambes de l'athlète contre les blessures.

Sur les modèles moins chers, je ne fabrique qu'une partie de l'amortisseur - la zone du talon ou des orteils. Les modèles les plus chers ont les deux. La version moderne de l'amortisseur est considérée comme un entrefer, à la base duquel se trouve une semelle remplie de silicone. Les ressorts situés dans le talon de la chaussure peuvent être une autre option appropriée.

Cela vaut la peine de porter immédiatement une attention particulière à la semelle. Il doit être solide, mais doux et flexible. Ne doit pas laisser de traces sur le sol, si cela s'est produit lors de l'achat, il est préférable de refuser immédiatement. Pour les personnes en surpoids, il est préférable de choisir des chaussures à semelles dures.

Évitez tout de suite les baskets lourdes et rigides. Courir des charges devrait être amusant.

Des baskets à lacets sont recommandées. Ils fixent la jambe beaucoup plus fermement que les attaches Velcro.

Pour ce qui est de la taille, il est préférable de choisir une demi-taille ou une taille oversize. Lors de l'exercice, la jambe est agrandie en raison de l'afflux de sang. Dans ce cas, il est impératif que les chaussures aient une ventilation pour la thermorégulation.

Les baskets d'Asics se caractérisent par un effet d'amorti maximal. En raison de cette propriété, il est activement utilisé en médecine du sport.

Ce qui est intéressant avec cette chaussure, c'est que le choc est réparti sur tout le pied, et il y a aussi un amorti en gel à l'avant. Grâce à ces qualités, courir dans de telles chaussures est léger et fluide, et les jambes ne ressentent aucune gêne même lors de la course sur de longues distances. Le laçage asymétrique permet un ajustement sûr.

L'une des marques les plus populaires dans le monde du sport est Nike, qui produit des baskets pour hommes et femmes. Les fabricants n'utilisent que des technologies de pointe, grâce auxquelles les chaussures sont demandées par les athlètes professionnels et les joggeurs. Les coureurs ne ressentent pas l'impact de telles chaussures, de sorte que les jambes après l'entraînement sont dans un état confortable.

Les baskets Nike ont une semelle très élastique, en mousse. Il se plie facilement au niveau des orteils, tandis que le talon est suffisamment solide et ferme. La torsion de la jambe est exclue, ce qui empêche d'éventuelles luxations.

La chaussure pèse 300 grammes. Tous les athlètes constatent que les chaussures sont très confortables, en particulier les marathoniens en font l'éloge. La chaussure a été conçue à l'origine pour les athlètes lourds, mais des essais ont montré les qualités remarquables de la chaussure. En grande partie grâce à la couche spéciale de la semelle extérieure, qui crée un environnement de course confortable.

L'amorti vous permet de vous sentir à l'aise et à l'aise lors du jogging, grâce à la semelle extérieure souple et flexible. En poids, les baskets de cette société sont beaucoup plus légères que les modèles similaires d'autres fabricants de 20%. Le design original et le prix assez abordable rendent les chaussures attrayantes et préférables pour de nombreux amateurs d'un mode de vie sain, ce qui leur assure une position assez élevée dans l'évaluation des consommateurs.

Courir dans de telles chaussures ne donne généralement pas beaucoup de plaisir et des baskets, si elles ont une sorte d'absorption des chocs, alors c'est plutôt arbitraire. De telles chaussures ne conviennent pas au jogging, mais plutôt aux courtes promenades. Les athlètes expérimentés font immédiatement attention au poids de la sneaker, vérifient combien les pieds peuvent respirer et l'état de la semelle. Les meilleures sont les baskets de marques aussi célèbres que Nike ou Reebok. On peut dire que ces fabricants sont le plus largement représentés par des assortiments variés en magasins spécialisés. Par conséquent, cela n'a aucun sens d'aller sur le marché pour la sélection de chaussures si vous prévoyez de courir régulièrement.

De telles chaussures offriront une excellente traction non seulement sur les surfaces asphaltées. En ville, comme vous le savez, il n'y a pas partout une telle couverture. La sneaker fonctionnera parfaitement sur des surfaces en béton ou en carrelage. Sur eux, la charge sur tout le corps est exactement la même que lors de la course sur asphalte.