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baskets d'aérobic

baskets d'aérobic
Teneur
  1. Particularités
  2. Comment choisir?
  3. Comment s'en occuper ?

Faire du sport est une chose utile, et se sentir en bonne forme physique et admirer une silhouette en forme est également agréable.

Vous n'avez pas besoin d'être un athlète professionnel pour garder votre corps tonique. Une activité physique régulière, comme l'aérobic, est suffisante. Et pour que les cours d'aérobic apportent non seulement du plaisir, mais aussi des bénéfices, il est conseillé d'aborder très attentivement le choix des équipements sportifs, en particulier des baskets.

Quelle est la particularité de ces baskets et comment les choisir correctement sera abordée dans notre article.

Particularités

Pour pratiquer divers sports, des modèles spéciaux de baskets sont créés. Et c'est assez juste. Il existe des baskets pour la course, le basket-ball, le football, le tennis, l'aérobic et d'autres sports. Le fait est que dans différents types, il y a une charge sur différentes parties de la jambe et du pied. Quelque part un modèle haut est important pour une bonne fixation de l'articulation de la cheville, quelque part une bonne absorption des chocs est nécessaire, quelque part le poids doit être minime, etc.

De plus, des chaussures de course bien ajustées peuvent réduire considérablement le risque de blessure ou d'entorse sous une charge lourde.

Comment choisir?

Afin de choisir le bon modèle pour l'aérobic step ou ses autres variétés, vous devez respecter les règles suivantes :

  • Les baskets doivent couvrir la hauteur de l'articulation de la cheville pour éviter sa luxation ou ses entorses.
  • La semelle doit être multicouche, mais fine, suffisamment ferme, bien pliée et avoir un bon amorti. Habituellement, des ressorts spéciaux ou des coussins d'air sont prévus pour cela sous le pied. La semelle doit avoir un motif rainuré clair pour éviter de glisser sur un sol lisse.
  • Les baskets doivent avoir un bout large.Ce modèle offre une bonne adhérence au sol, répartit correctement la charge sur le pied et réduit les risques de blessures.
  • Le pied doit être bien fixé dans la chaussure. La meilleure option pour la fixation est le laçage.
  • Les baskets ne doivent pas créer un « effet de serre ». Habituellement, cela implique l'utilisation d'un maillage synthétique dans la base de la sneaker.
  • Pour les personnes ayant des problèmes orthopédiques, il est conseillé de choisir des baskets avec un soutien du cou-de-pied.
  • Lorsque vous choisissez des baskets d'un fabricant bien connu, il est préférable de vous familiariser à l'avance avec les avis des clients publiés sur le site. Ainsi, il sera plus facile et le bon modèle de choisir, et d'apprendre toutes les subtilités et caractéristiques des baskets.

Comment s'en occuper ?

Pour que le modèle que vous aimez servir le plus longtemps possible, comme toute autre chaussure, il nécessite des soins attentifs et constants.

Après l'entraînement, assurez-vous de rincer la poussière et la saleté de vos baskets. Une éponge à l'eau savonneuse convient pour un modèle synthétique. Les chaussures en cuir véritable peuvent être nettoyées avec des produits spéciaux.

Les baskets ne doivent pas être envoyées à la machine à laver - il y a un risque élevé de dommages.

Si les baskets sont mouillées, vous devez retirer les lacets, la semelle intérieure, retourner la languette, les bourrer de papier et les mettre dans un endroit sec et chaud. Juste pas à côté du radiateur. Les baskets sécheront parfaitement même à des températures naturelles. Après séchage complet, ils doivent être traités avec des produits d'entretien spéciaux.

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