Comment faire la méditation José Silva ?

Des pensées positives peuvent certainement mener votre vie au succès. De plus, vous devez profiter non seulement du succès, mais aussi du travail accompli, qui vous a conduit à un tel résultat. Pour commencer à avancer dans la bonne direction, certaines personnes recommandent d'utiliser la méthode de méditation Jose Silva.... Ensuite, vous pourrez réguler vos pensées, et celles-ci, à leur tour, affecteront votre vie future.

L'auteur qui a inventé la méditation soutient que vous devez ressentir une entière satisfaction non pas tant de la réalisation de l'objectif, mais du processus qui vous a conduit à l'objectif. La méthode de Jose Silva influence la créativité et développe l'intuition, et ce point, à son tour, porte bonheur dans tous les domaines. Par conséquent, cette technique peut être appliquée à tous ceux qui rêvent de changer leur vie à 180 degrés pour le mieux. Vos problèmes s'estomperont progressivement et vous commencerez à profiter de la vie.

Les personnes qui se sont familiarisées pour la première fois avec la méthode disent que c'est "l'outil" spirituel le plus puissant. Ceux qui ont lu le livre affirment que son essence est assez simple et que le résultat est étonnant. En recourant à cette technique, vous pouvez trouver l'amour, améliorer votre santé et même devenir riche. L'auteur lui-même est une personne assez intéressante, puisqu'il n'est jamais allé à l'école, et a acquis toutes ses connaissances grâce au temps passé avec sa sœur et son frère aux cours.

De plus, un exemple doit être donné à une femme artiste qui a pratiqué régulièrement, a pu améliorer ses compétences et recevoir de nombreuses commandes. Ce miracle s'est produit grâce à la visualisation du désir au niveau alpha.

Et tout cela parce que la méthode de José fonctionne clairement, puisque elle se fonde non sur des idées métaphysiques, mais sur la théorie électromagnétique du cerveau. L'auteur a dirigé toutes ses expériences pour étendre le travail du cerveau. Les recherches de José se sont poursuivies sur ses propres enfants. Par la pratique, ils ont considérablement développé la créativité et la performance académique.

La particularité de la méthode réside dans le fait que chacun de nous a le pouvoir qui peut aider à atteindre n'importe quel objectif. Cette affirmation est basée sur une base scientifique et construite sur des connaissances, à savoir les niveaux d'activité cérébrale et le travail des deux hémisphères. Alors, qu'est-ce qui vous attend si vous commencez à méditer :

• vous vous débarrasserez de ce qui ne vous permet pas de profiter de la vie et d'atteindre certains objectifs ;
• votre intuition se développera rapidement, et vous pourrez voir les indices que le Cosmos vous donne ;
• votre réserve d'énergie se reconstituera rapidement et vous la dirigerez vers l'atteinte de l'objectif ;
• si vous avez des questions qui interfèrent avec votre vie, alors avec l'aide de la méditation, vous y trouverez des réponses et votre esprit s'améliorera complètement.

État alpha - C'est la composante principale de la méditation, contribuant à l'accomplissement du désir. Si vous suivez vos cours régulièrement, vous obtiendrez les avantages de la vie que vous recherchez. Ainsi, les techniques suivantes sont présentées pour votre considération.

Vous devez commencer par lui pour apprendre à entrer dans l'état alpha. L'algorithme étape par étape est illustré ci-dessous.

1. Lorsque vous vous réveillez le matin, allez sous la douche et nettoyez votre corps, ainsi que revigorez-vous.
2. Ensuite, asseyez-vous dans une zone de méditation désignée et jouez de la musique.
3. Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Ensuite, commencez la plongée profonde.
4. Nous comptons jusqu'à 10 et plongeons en même temps dans un état détendu. Nous respirons régulièrement et profondément.
5. Encore une fois, nous comptons jusqu'à 10 et plongeons dans une relaxation encore plus complète, maintenant dans le plan physique. Détendez vos jambes et vos bras.
6. Mentalement, nous répétons : « Je me détends ». Nous nous sentons en bonne santé et continuons à nous détendre. Tout doit être détendu : ventre, hanches et conscience.
7. Ensuite, « attrapez » le sentiment de réussite. Enregistrez cette sensation comme un tas d'énergie. Désormais, toutes vos entreprises seront à votre portée.
8. Fixez-vous un objectif et imaginez qu'il est devenu réalité.
9. Inspirez et expirez à nouveau.
10. Ouvrez les yeux et commencez une nouvelle journée de bonne humeur.

Ce type de méditation est considéré comme plus difficile, vous devez donc aborder le processus avec plus de prudence. Suivez les étapes ci-dessous.

1. Asseyez-vous droit sur une chaise ou asseyez-vous en position Lotus. En même temps, mettez vos mains sur vos genoux, détendez vos paumes et les muscles du visage.
2. Comptez ensuite jusqu'à 10 et continuez à plonger votre corps dans une relaxation totale, de la couronne jusqu'au bout des doigts.
3. Imaginez maintenant que tous les événements négatifs de la journée passée disparaissent. Et puis un point lumineux apparaît. Concentrez-vous sur elle. Les paupières deviennent lourdes.
4. Commencez à compter de 1 à 100 - c'est ainsi que vous entrez dans l'état alpha. C'est le moment de commencer le rendu.
5. Ensuite, demandez aux puissances supérieures d'accomplir tout ce que vous aviez conçu auparavant.
6. Asseyez-vous dans un état détendu et sortez de la méditation.
7. Ouvrez les yeux et imaginez à nouveau tous vos désirs en réalité comme s'ils étaient déjà réalisés.

La base de la pratique est d'utiliser les possibilités de la méditation pour développer des capacités intellectuelles, acquérir de nouvelles connaissances et compétences.... La technique Jose Silva aide une personne à utiliser l'état dit alpha (qui se manifeste pendant le sommeil) et le soi-disant état bêta (se manifeste pendant la période d'éveil). Lorsqu'une personne sait comment utiliser consciemment l'état alpha, elle peut facilement restaurer sa force et sa tranquillité d'esprit, ainsi qu'augmenter ses capacités.

Si vous n'avez aucune idée de ce dont il s'agit, alors vous vous devez commencer à faire certains exercices, pour ainsi dire, apprendre immédiatement dans la pratique. L'état désiré est similaire au sentiment qu'une personne éprouve lorsqu'elle passe du sommeil au réveil.

Les cours sont basés sur les 2 principes suivants.

1. Vous devez vous lever le matin, vous laver et vous allonger à nouveau. Afin d'éviter les problèmes, il est préférable de régler l'alarme pour une heure précise. Ensuite, vous devez fermer les yeux et diriger vos pupilles vers le haut. Ensuite, vous devez compter de 100 à 1 - c'est ainsi que vous pouvez entrer dans l'état alpha. Pour sortir de la méditation, comptez de 1 à 5 et préparez-vous à l'éveil. Vous devez pratiquer de 7 semaines à 2 mois. Ensuite, le compte à rebours doit être progressivement réduit de 100 à 60 et plus loin jusqu'à ce que vous atteigniez un niveau élevé.
2. Un niveau élevé est une transition rapide vers l'état alpha sur un nombre de 5. Si vous atteignez ce niveau, vous pouvez méditer pendant la journée et à tout autre moment. Typiquement, la technique est réalisée en position assise. Vous ne pouvez consacrer que 15 minutes par jour à ces exercices.

La méthode de Jose Silva est considérée comme très efficace et unique. Il se compose des étapes suivantes.

• Premier pas est conclu à l'utilisation des ondes cérébrales. Les vibrations des cellules de notre esprit sont appelées rythme alpha. Ainsi, lorsque les ondes changent, la charge des cellules nerveuses change. Une personne est plongée dans un état alpha et peut activer le cerveau dans la bonne direction. Bref, après une douche, il faut se recoucher. Comptez ensuite lentement de 100 à 1. Ensuite, vous devez baisser vos paupières et orienter le processus vers votre relaxation complète. C'est l'entraînement cérébral qui ouvre la porte à l'état alpha.
• Seconde phase. La technique est capable de créer toutes les conditions pour la réalisation des désirs. L'essentiel est d'apprendre à l'exécuter correctement pour qu'il soit puissant. Par conséquent, faites d'abord des séances d'entraînement à la visualisation. Par exemple, imaginez un beau paysage. Décrivez dans votre esprit chaque recoin de celui-ci. Même une brise légère et l'odeur de diverses herbes devraient être présentes dans cette image. Essayez de toucher une fleur ou de tracer des lignes dans le sable. Après avoir appris à faire des visualisations plus complexes, vous pouvez imaginer vos désirs spécifiques et même fantasmer sur la façon dont ils sont réalisés.
• Troisième étape indique qu'il ne vaut pas la peine de pratiquer "sans âme", car cela ne vous apportera pas le résultat souhaité. Par conséquent, respectez certaines règles. Croyez en ce que vous faites. Laissez votre désir être vrai. Pensez tout le temps que votre rêve deviendra certainement réalité. Suivez les règles de la méditation et ne doutez pas que vous réussirez.