Méditation d'ouverture du chakra

Faire de la méditation est le chemin vers la guérison de votre esprit et de votre corps. Mais tout le monde n'y croit pas. Néanmoins, ce sujet est très sérieux et pertinent. Après tout, vous pouvez devenir une personne saine et heureuse. Mais vous devez d'abord lire les détails.

Alors, d'abord, définissons : « Qu'est-ce que la méditation ? C'est une action de l'esprit qui oriente le pratiquant dans un état de très forte concentration. Les bienfaits de la méditation pour tout individu sont inestimables. Considérez cette question plus en détail.

• La méditation est nécessaire pour charger une personne d'énergie. Pendant la pratique, une énorme quantité d'énergie multidirectionnelle pénètre dans le corps.
• Ils sont nécessaires pour guérir complètement une personne de diverses maladies.
• Les méditations d'ouverture des chakras peuvent charger certains points de l'énergie nécessaire, ce qui donnera une impulsion à votre nouveau développement. Par exemple, si vous développez le chakra Svadhisthana, l'énergie sexuelle s'y accumulera. Grâce à elle, vous pouvez vous trouver le bon partenaire, devenir un leader, etc.
• La méditation est un pompage très puissant de toute la conscience. En utilisant cette technique, vous pouvez vous débarrasser de divers blocs inutiles que vous vous êtes fixés.
• C'est aussi un pompage puissant des canaux énergétiques. En le faisant, votre champ d'énergie deviendra très fort. Vous n'aurez peur ni du mauvais œil, ni des dommages, ni des malédictions.
• La méditation du matin peut réveiller une personne et lui donner un nouvel élan pour faire de nouvelles choses.
• La méditation de nuit se fait à la voyance.

Tout d'abord, vous devez apprendre à vous détendre le plus possible pendant la pratique afin de concentrer le flux d'énergie sur un certain centre. Mais avant tout, vous devez choisir la pratique qui vous convient. Les informations ci-dessous vous y aideront.

C'est une pratique très nécessaire, après laquelle vous ressentirez une poussée de force. Suivez les instructions pour le compléter.

• Trouvez un endroit séparé et isolé dans votre appartement.
• Tamisez les lumières et jouez la musique appropriée. Asseyez-vous sur un tapis spécial en position du lotus.
• Détendez-vous et essayez de vider votre esprit des pensées inutiles. S'ils vous rendent visite, ignorez-les.
• Choisissez le centre énergétique que vous souhaitez éveiller.
• Si vous voulez éveiller tous les chakras, commencez par Muladhara. Et puis montez lentement.
• Respirez profondément et calmement.
• Imaginez à quoi ressemble le chakra que vous voulez réveiller : sa couleur, sa forme, son image, etc. En gros, tous les centres sont comme un lotus. Si vous trouvez qu'il est difficile de faire une visualisation détaillée de chaque chakra, alors imaginez le lotus et comment il s'ouvre.
• Chaque centre doit se voir allouer un certain temps - 15 minutes.
• Respirez régulièrement et calmement à tout moment. Lorsque vous sortez de l'état méditatif, inspirez et expirez profondément.

Nettoyer les chakras aide à harmoniser tout ce qui vous entoure. Cette pratique peut se faire le matin ou le soir. Considérons la première option. Le souffle d'Osho contribue à la restauration complète de tous les centres énergétiques. Pour faire l'exercice ci-dessus, vous devez vous couvrir les yeux avec un pansement foncé. Et puis agissez selon un certain algorithme.

• Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, pliez légèrement les genoux et redressez bien votre colonne vertébrale.
• Imaginez le son d'une cloche. Commencez à inspirer et expirer profondément, en accordant toute votre attention au 1er chakra (situé dans la région du coccyx).
• Essayez d'intensifier la sonnerie de la cloche dans votre conscience et basculez votre conscience vers le 2e chakra (situé dans la région du système reproducteur). Respirez activement et profondément.
• Ensuite, déplacez-vous de bas en haut à travers les chakras et transférez alternativement votre conscience d'un point à l'autre. La sonnerie de la cloche ne devrait que s'intensifier dans votre conscience.
• Le mouvement doit être le suivant : des points les plus bas, vous allez au plexus solaire, au cœur, puis passez à la fosse cervicale. Ensuite, vous vous déplacez vers le milieu du front. La méditation sur le sommet de la tête se termine.
• Ensuite, nous répétons le chemin décrit ci-dessus 2 fois de plus (au total, il s'avère 3 fois). La leçon devrait durer 45 minutes. Après quoi vous ressentirez une poussée d'énergie.
• Terminez votre méditation. Pour ce faire, asseyez-vous et détendez-vous. Éteignez les pensées et ressentez la paix dans tout votre corps. Cette leçon devrait prendre encore 15 minutes.

La pratique est utilisée avec la musique. Pour le compléter, procédez comme décrit ci-dessous.

• Nous allouons 45 minutes pour la première étape. Elle se pratique en position assise, couchée ou debout. Si vous êtes debout, fermez les yeux, pliez les genoux.
• Nous respirons par le ventre. Le son passe par une bouche entrouverte.
• Écoutez de la musique, visualisez la couleur de chaque chakra et chantez des mantras.
• Commencez par le chakra du bas et remontez. Augmentez le son de votre chant à chaque pas que vous faites.
• Arrivé tout en haut, revenez progressivement vers le bas.
• Répétez ce cycle trois fois.

Cette pratique peut être faite pour l'amour de soi (pour les femmes) et pour les gens autour. Alors, examinons de plus près chaque chakra.

• Muladhara. Il peut être développé à l'aide de phrases telles: "Je suis fort et capable", "J'aime la vie", etc.
• Svadhisthana. Les phrases suivantes peuvent contribuer à son développement : « Je m'attire la chance », J'ai de la chance, etc.
• Manipura. Ici, vous pouvez dire: "Je peux tout faire!", "Je suis ouvert sur le monde et ils m'aiment."
• Anahata. Son élaboration sera facilitée par les mots suivants : « Je m'aime », « Je suis le meilleur », etc.
• Vishuddha. Il peut être développé à l'aide d'une telle phrase : « Je n'attends que de bonnes choses », etc.
• Ajna se développe à l'aide de ces mots : « Je fais ce que j'aime et j'aime ce que je fais.
• Sahasrara. Son développement est facilité par les mots suivants : « Je profite de la vie !

Faites votre méditation de cette façon :

• choisissez le centre énergétique que vous souhaitez développer ;
• trouvez un endroit isolé et asseyez-vous confortablement;
• éteignez toutes vos pensées, commencez à respirer profondément et calmement ;
• imaginez comment votre centre s'anime avec l'énergie qui descend directement du ciel ;
• laissez cette énergie remplir le point que vous voudriez remplir d'énergie, puis laissez-la se répandre dans tout votre corps ;
• Sortez lentement de la méditation, ne vous levez pas immédiatement après la pratique, restez dans un état paisible pendant quelques minutes de plus.

La meilleure option, car lorsque vous l'exécuterez, vous pourrez faire attention à chaque centre. Et de telles actions contribuent au développement correct.

Le premier chakra est très important car il est uni. Vous pouvez le restaurer en effectuant certaines actions.

• Mettez-vous dans une position confortable. Asseyez-vous sur une chaise ou un tapis spécial. Ensuite, détendez-vous. Pour ce faire, vous devez respirer profondément et calmement.
• Concentrez-vous sur un point au centre de votre poitrine. Et imaginez votre "je". Affirmez votre « je ».
• Ensuite, placez vos pieds sur le sol. Sentez l'attraction de la Terre. Laissez l'idée apparaître dans votre conscience que vos pieds ont touché le centre même de la Terre. La chaleur est descendue dans vos pieds. Maintenant, attirez cette chaleur jusqu'au point où se trouve le 1er chakra.
• Portez une attention particulière à la jambe gauche. C'est à travers elle que l'énergie doit circuler dans votre corps. Visualisez ce processus. Laissez cette énergie se répandre à travers tous les canaux vitaux : à travers le cœur, à travers les reins, dans le tube digestif, etc. Ensuite, laissez toute l'énergie aller dans Muladhara et s'y accumuler. Sentez comment ce point est rempli.
• Après avoir ressenti le plein remplissage de Muladhara, vous devez recommencer à diriger cette énergie vers le centre de la Terre à travers votre jambe droite. Essayez d'envoyer votre mauvaise énergie (peurs, négativité, agression) au centre de la Terre à travers ce flux. Laissez cette énergie se transformer en positif et revenir à nouveau. Ainsi, vous pouvez non seulement nettoyer tous vos points actifs, mais aussi les reconstituer avec une énergie nouvelle et purifiée.
• Après avoir suivi une telle procédure, pour laquelle vous devez allouer au moins une demi-heure, vous ressentirez un soulagement et une paix complets.
• Sentez aussi la propreté et l'ordre dans votre Mulahadra. Imaginez comment il brille et brille.
• Prenez conscience de ce processus et terminez votre méditation.

Ce point est considéré comme le lieu de résidence de la personne. Après avoir effacé ce point, vous effacerez votre "Je". Passons donc à la méditation.

• Entraînez-vous avant de vous coucher. Asseyez-vous sur une chaise. Le dos doit être droit. Vous pouvez faire cette pratique avec des bougies chakra.
• Respirez régulièrement, calmement et profondément pour vous détendre complètement. Accédez à un tel état intérieur qui vous permettra de ressentir votre « moi ».
• Pendant que vous inspirez, imaginez le rayon orange passant par vos pieds et se déplaçant vers le haut de votre tête.
• Après avoir expiré, imaginez cette couleur orange enveloppant votre corps de l'extérieur. Une aura se forme autour de votre corps.
• Ensuite, concentrez-vous sur Svadhisthana. Laissez l'énergie orange s'y accumuler. Sentez la vibration d'une si forte activation.
• Ressentez comment la restauration de Svadhisthana a eu lieu.

Suivez ces étapes:

• asseyez-vous sur une chaise et redressez votre dos, posez vos pieds sur le sol;
• prenez quelques inspirations et respirations ;
• concentrez-vous sur votre colonne vertébrale;
• puis imaginez l'énergie émanant de la Terre sous la forme d'une spirale, laissez cette énergie en spirale traverser le pied gauche le long de la colonne vertébrale et envelopper chaque partie de celle-ci, puis elle se déplace dans le cœur, dans les mains, dans la tête, ce flux rassemble toutes vos peurs et votre colère ;
• imaginez maintenant comment toute cette énergie est évacuée par la jambe droite et retourne à la Terre ;
• respirez régulièrement et calmement, puis visualisez un flux puissant qui vient directement du Cosmos, il se dirige vers vous et pénètre votre corps, le remplissant à ras bord ;
• vous sentez la force vitale envelopper votre corps ;
• maintenant, toute cette énergie commence à s'accumuler au Manipur ;
• vous êtes heureux et joyeux ;
• votre Manipura commence à briller et devient un point très lumineux ;
• la force vitale vous submerge;
• vous savez déjà avec certitude que vous vous êtes débarrassé des maladies et que vous avez reçu une très grande charge d'énergie ;
• ressentir à nouveau cet état ;
• la chaleur dans la zone de la colonne vertébrale derrière le plexus solaire signifie que votre centre énergétique a reçu une puissante impulsion pour se développer.

Agissez ainsi, alors l'aménagement et le déblocage du centre auront lieu :

• asseyez-vous droit sur une chaise ou repliez vos jambes sous vous;
• se détendre;
• concentrez votre attention sur le chakra du cœur, laissez toutes vos belles pensées converger en cet endroit;
• après quoi une couleur blanche devrait se former dans le chakra, visualisez ce processus ;
• alors élevez votre conscience et dites (cela peut être fait sous forme de chant) : « Que la paix et l'harmonie soient » ;
• faites cette procédure trois fois de cette manière: de haut en bas, puis de droite à gauche (vous devriez obtenir une croix);
• imaginez maintenant comment la lumière d'Anahata s'étend et remplit tout l'espace, vous vous sentez bien et calme ;
• restez dans cet état pendant un moment et sortez de la méditation.

Procédez ainsi :

• pour développer le chakra de la gorge, appliquer l'aromathérapie, allumer une bougie aromatique et s'asseoir sur le canapé dans une position confortable ;
• visualiser le ciel bleu, la mer, le sable chaud, etc. ;
• plongez-vous au paradis et profitez des belles vues;
• puis concentrez-vous sur Vishuddha et ressentez la chaleur, cette chaleur se répand dans tout le corps, une sensation de joie vient;
• souvenez-vous de cet état;
• puis quittez la méditation ;
• bandez votre gorge avec une écharpe en lin bleu, vous pouvez laisser le bandage pendant la journée, ou vous pouvez l'enlever après 15 minutes.

Il y a une chose sacrée spécifique - la tige de chakra. Utilisez-le pour réveiller Ajna. Et puis procédez comme ceci :

• asseyez-vous droit sur une chaise, commencez à balancer la tige de chakra avec votre main droite, observez attentivement ses mouvements;
• respirez uniformément et imaginez comment l'énergie remplit votre point sacré, elle se dilate et devient très grande ;
• maintenant, il commence à briller d'une lumière bleue, et cette lumière se propage à tout votre corps ;
• en conséquence, votre corps est à l'intérieur d'une boule bleue, vous êtes au chaud et confortable pour être à l'intérieur ;
• restez dans cet état pendant un certain temps (aussi longtemps que vous le souhaitez);
• puis commencez lentement à sortir de la méditation, puis asseyez-vous et soyez conscient du processus qui vous est arrivé.

Sahaja Yoga aide une personne à se réaliser. Cette pratique contribue à l'accomplissement des vrais désirs avec l'aide de l'énergie Kundalini, et contribue également à l'acquisition de sa véritable identification. Passons donc à la pratique :

• asseyez-vous sur le tapis et croisez les jambes;
• placez vos mains, paumes vers le haut, sur vos genoux, pliez vos doigts dans Gyan Mudra;
• dirigez votre regard vers le bout du nez;
• commencez à chanter le mantra (c'est le chakra) : ANG SANG WAHEY GURU, sa traduction se lit comme ceci : « L'énergie de l'Univers et de Dieu dans chaque cellule » (réalisé en 30 minutes) ;
• à la fin de la pratique, inspirez et expirez profondément, répétez cette procédure 3 fois.