Idées de collations que vous pouvez préparer en quelques minutes

Nous connaissons tous les titres alléchants : "Plats pour les plus paresseux" ou "Plat en 5 minutes", mais en fait - il y a beaucoup d'ingrédients dans la description, et la préparation prend beaucoup plus de temps que prévu.

Les bâtonnets de légumes sont idéaux pour ceux qui suivent la silhouette et n'aiment pas se fatiguer en cuisinant. Si votre réfrigérateur n'est pas plein de légumes, nous vous suggérons de prendre ce que vous avez : par exemple, des carottes, des concombres et des poivrons.

Couper les légumes en bâtonnets et les utiliser avec une sauce adjika ou hummus. Des chips peuvent être ajoutées à un repas aussi léger. Si vous avez une alimentation saine, choisissez des chips avec des ingrédients naturels comme Naturals.

Vous n'avez pas besoin de rester près de la cuisinière pour cuire les flocons d'avoine. Pour les personnes particulièrement paresseuses, un micro-ondes peut aider. Verser la quantité requise de flocons d'avoine dans une assiette et couvrir de lait. Allumez la puissance maximale du micro-ondes et attendez 3 minutes. La bouillie est prête.

Au lieu du lait, vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco pour une saveur délicate de noisette. Et si vous décorez le porridge avec des fruits frais : framboises ou myrtilles, alors c'est un péché de ne pas prendre ça en photo et de le poster sur Instagram !

Le yaourt seul ne suffit souvent pas à se débarrasser de la faim. Nous vous suggérons de faire du muesli. L'option est vraiment pour les plus paresseux ! Mélangez des flocons d'avoine avec des noix ou, mieux encore, des fruits secs. Le goûter est prêt !

Pour ceux qui ont encore 20 minutes, il y a une meilleure recette. Si vous faites cuire le muesli au four, vous obtiendrez du granola. Le même muesli, seulement plus croustillant et plus sucré.

C'est la recette la plus difficile de notre sélection, car vous devez préparer 3 ingrédients : banane, tranches de pain et beurre de cacahuète, puis hacher la banane, la déposer soigneusement sur le pain, enduit de beurre de cacahuète !

Pour assouvir la sensation de faim, seulement 2 de ces sandwichs suffiront. Veuillez noter que la collation est riche en calories. Au fait, vous pouvez utiliser d'autres fruits à la place de la banane - n'ayez pas peur d'expérimenter.