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Il n'est jamais trop tard pour changer pour le mieux

La retraitée canadienne Joan McDonald est devenue un modèle de fitness à 73 ans.

La femme a posté sur Instagram une photo avant et après sa transformation et a raconté sa mise en garde, prouvant qu'il est tout à fait possible de changer et de profiter de la vie après soixante-dix.

Lorsque Joan venait d'avoir 70 ans, les médecins ont dit à la femme en surpoids et hypodynamique que si elle ne changeait pas, elle devrait acheter un grand nombre de médicaments pour maintenir un fonctionnement normal. Et elle a décidé de se ressaisir.

MacDonald n'a jamais vraiment fait de sport, mais maintenant elle a commencé à se rendre régulièrement au gymnase. Sa fille l'a aidée à développer une alimentation appropriée.

Il a fallu 3 ans à la retraitée pour perdre 30 kilos et retrouver une forme aussi parfaite pour devenir un modèle de fitness et se faire admirer.

Joan écrit que chaque jour pendant tout ce temps, elle se dirigeait lentement vers son objectif. Cela a beaucoup changé d'année en année, mais même maintenant, cela ne va pas s'arrêter.

Elle prétend que les capacités humaines sont illimitées, il suffit de les réveiller.

Peu importe à quel point la vie peut sembler difficile, vous devez croire en votre objectif et, sans vous arrêter, aller de l'avant. Il faut s'aimer, prendre soin de soi, rêver et aimer la vie de tout son cœur.

L'exemple d'une femme âgée est frappant. Elle a de nombreux fans : à ce jour, 413 000 personnes se sont abonnées à son Instagram.

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