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Expérience de 14 jours : ce que 2 litres d'eau par jour peuvent faire

Vous pouvez aussi faire cette expérience !

La tâche est simple : vous buvez 2 litres d'eau par jour pour croire que tout ce qui est dit ici est vrai. L'expérience ne prend que 14 jours - n'ayez pas peur que cela soit beaucoup et que vous ne puissiez pas y faire face. Les premiers jours, vous pouvez oublier de boire de l'eau (faites-vous une note de rappel), puis vous vous y habituez.

Un jour

Lorsque vous vous réveillez, ne vous précipitez pas pour aller vous laver - buvez d'abord un verre d'eau avec du jus de citron. Cela améliore parfaitement les processus métaboliques. Continuez à boire de l'eau tout au long de la journée (au moins 2 litres par jour).

2ème jour

Vous apprendrez que boire beaucoup d'eau avant de se coucher est une tâche ingrate. Très probablement, il vous sera difficile de vous endormir la nuit et le matin, vous aurez le visage enflé. Pour éviter le stress sur les reins, il est préférable de boire de l'eau par petites portions.

Jour 5

Si vous faites tout correctement (buvez 2 litres d'eau par jour), alors au jour 5, vous remarquerez une amélioration de votre peau, en plus de cela, vous perdrez du poids. L'eau avec du citron aide probablement vraiment - le métabolisme s'améliore.

Jour 10

Pour faire rentrer 2 litres d'eau par jour, vous avez probablement dû renoncer à l'utilisation fréquente de café et de thé. Vous pouvez être sûr que cela n'en profitera que !

12 jours

Ce jour-là, très probablement, votre appétit reviendra à la normale. Si vous vous appuyez sur des aliments épicés et salés, alors avec l'introduction d'eau, le désir de manger de tels aliments disparaîtra. Vous dormirez mieux.

Jour 14

Au dernier jour de l'expérience, vous devriez vous être habitué à boire de l'eau. Continuez dans le même esprit ! En buvant 2 litres d'eau par jour, votre état et votre peau s'amélioreront - n'est-ce pas ce que beaucoup veulent tant ?

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