Ça marche vraiment! 5 secrets de jeunesse et de beauté dévoilés

La dermatologue et cosmétologue britannique Marie Reynolds a partagé 5 secrets avec les femmes, grâce auxquels vous pouvez préserver plus longtemps la jeunesse et la beauté.

Un expert britannique a tout d'abord conseillé d'éliminer les situations stressantes. Il est clair que la vie n'est pas sans eux, mais essayez de garder votre calme dans n'importe quelle situation.

Pas étonnant qu'ils disent que les pensées affectent notre état. Pensez de manière positive, souriez plus souvent et dites-vous des mots gentils, ne les attendez pas des autres.

Beaucoup de gens sont si impatients de se lancer dans la méditation parce que cela fonctionne vraiment. La méditation pour débutants peut être trouvée sur Internet - rien de compliqué à ce sujet !

Marie recommande également d'oublier les smartphones au moins la nuit. La lumière bleue affecte négativement la sérotonine. Lorsque vous méditez, pensez à de bonnes choses, pas à une série de problèmes. Et le plus important, c'est la sensation ! Imaginez que vous vivez déjà dans ce que vous voulez.

Tout le monde sait que le sport aide à préserver la jeunesse. Cependant, chaque personne est différente et chacun a besoin d'exercices différents. Il est conseillé de consulter une personne compétente en la matière.

Ce qui fonctionne pour tout le monde, c'est la natation. Il renforce la colonne vertébrale, la santé, soulage le stress et réduit le poids. L'état de la colonne vertébrale est très important pour la santé et la beauté, la natation est donc une excellente solution !

Selon l'esthéticienne, il est conseillé aux femmes de plus de 50 ans de faire une "lubrification dès la ménopause". Elle recommande de manger des plantes riches en phytoestrogènes, comme l'igname sauvage.

Marie Reynolds utilise l'aloe vera, l'acide hyaluronique, le beurre de karité et le lait d'avoine pour la beauté de la peau depuis de nombreuses années. Assurez-vous de prendre note de ces fonds!