Comment démarrer une nouvelle relation après une rupture ?

Après un divorce avec votre homme ou votre femme bien-aimé, vous devez encore vivre. Vous ne devriez pas vous abandonner en étant déçu par un seul partenaire. Une fois que les émotions et le ressentiment se sont atténués, que les larmes ne vous viennent plus aux yeux, vous pouvez réfléchir à la manière d'organiser votre vie personnelle. Trouver un nouvel amour véritable est tout à fait possible. Comment démarrer une nouvelle relation après la rupture, et sera discuté dans cet article.

Un événement aussi grave et triste que le divorce et la séparation ne passe sans laisser de trace pour personne. C'est une période de déception, de ressentiment, d'incertitude, de peur pour l'avenir. Les hommes et les femmes divorcés ne s'en sortent pas toujours rapidement.

La psychologie identifie les principaux problèmes auxquels les gens sont confrontés après une rupture.

• Pour beaucoup, après s'être séparé d'un partenaire, l'estime de soi est sensiblement réduite. Souvent, des conséquences similaires sont observées chez ceux qui ont été trompés. En raison d'une diminution de la confiance en soi, des modèles incorrects de perception de soi commencent à se former dans la tête: par exemple, une personne pense qu'elle n'est pas digne d'être aimée. De telles attitudes s'installent fermement dans l'esprit, ne permettant pas d'avancer.
• Si la relation précédente a duré longtemps, la personne oublie simplement comment se comporter lors de la rencontre et de l'établissement de nouveaux contacts. En d'autres termes, une femme ou un homme oublie complètement comment flirter, montrer de l'attention et faire la cour.

Cependant, certaines femmes ont le flirt, comme on dit, dans le sang. Mais les demoiselles timides, qui même avant leur premier mariage ne se permettaient pas grand-chose à cet égard, après un échec avec un homme, peuvent devenir encore plus fermées et confuses.

De nombreux maris cessent de montrer des signes d'attention à leurs épouses.La vie partagée et les relations bien établies ne semblent pas pousser à cela - après tout, il n'est plus nécessaire de gagner le cœur de qui que ce soit. Ayant commencé à courtiser une nouvelle passion, ils ne sont pas assez attentifs, ce qui rebute souvent les filles et les femmes.

• Certaines personnes, malgré leur ancien partenaire, veulent commencer à sortir avec quelqu'un le plus tôt possible. Pour ce faire, ils apprennent activement à se connaître, envoient des questionnaires aux sites, flirtent en ligne et avec des amis. Souvent, un tel assaut ne fait qu'effrayer. De plus, une relation ou un mariage précipité peut à nouveau entraîner de la frustration et de la douleur.

• Parfois, ceux qui ont été mariés ne peuvent pas se débarrasser du rôle d'épouse ou de mari. Après avoir commencé à sortir ensemble, ils montrent immédiatement des ambitions possessives, fréquentent excessivement le nouveau partenaire, essaient de le contrôler. Dans ce cas, la période romantique du couple est complètement gâchée. Un nouvel amoureux commence à se sentir comme si vous étiez marié depuis de nombreuses années, bien que ce ne soit pas le cas.
• L'idéalisation excessive d'un nouveau partenaire est un problème psychologique grave. Les femmes qui décident de se remarier dessinent littéralement l'image d'un prince dans leur tête. Ils sont tellement réticents à refaire le mauvais choix qu'ils repoussent les candidats potentiels encore et encore.

Il en va de même pour les hommes. Désirant une relation idéale avec une nouvelle épouse, ils commencent à faire des demandes parfois difficiles. En essayant de trouver la fille de ses rêves, un tel homme manque de réelles opportunités. Naturellement, une relation à peine commencée ne fonctionne pas en raison de la réticence et de l'incapacité à accepter un nouvel amour pour ce qu'il est.

• Il est parfois difficile pour une femme avec un enfant de trouver un nouveau mari. Souvent, les mères sont rongées par un sentiment de culpabilité devant leurs enfants. Beaucoup de femmes ont peur d'amener un nouvel homme dans la maison de leurs enfants car il peut être pire que le père et leur causer des désagréments.
• Ceux qui ont été abandonnés par leur autre moitié développent souvent un complexe de « souffrant ». Ces personnes se forcent pratiquement délibérément à revivre l'écart encore et encore, sans laisser la douleur s'atténuer.

Pour les hommes et les femmes qui ont vécu un divorce, les experts fournissent des conseils utiles.

• Ne vous repliez pas sur vous-même, n'arrêtez pas de communiquer avec vos amis et votre famille. Si vous trouvez cela difficile, laissez-les vous aider. Plus tôt vous gérerez les émotions négatives et la dépression, plus tôt vous pourrez commencer à faire les premiers pas vers votre avenir. Exprimez les sentiments et les préoccupations qui vous tourmentent à une personne en qui vous avez confiance. Cela aidera à soulager la dépression.
• Ne courez pas vous-même, surveillez votre apparence. Ne vous jugez pas en pensant que vous n'avez personne d'autre pour qui faire bonne figure. Ce n'est pas vrai! Vous avez toujours vos enfants, vos proches, vos amis et collègues. Et un nouvel amour peut venir à tout moment. Et pour qu'elle vous trouve, aidez-la en restant une personne belle et décente.
• Les amoureux ont toujours une période romantique. Par conséquent, les femmes doivent se souvenir du flirt léger et de la coquetterie. Et pour les hommes de restaurer les compétences de parade nuptiale.
• Ne vous jetez pas sur un nouvel amour. Les tentatives de « sonner » dès que possible peuvent effrayer n'importe qui. De plus, il est tout simplement désagréable lorsqu'une personne en couple montre d'emblée une attitude possessive et une obsession malsaine. N'oubliez pas le respect, la patience, ne précipitez pas les choses.
• Élargissez votre cercle de connaissances. Pour ce faire, vous pouvez, par exemple, vous inscrire dans une salle de sport ou un studio de création.

• Travaillez votre confiance.Une faible estime de soi se trahit dans toute communication. Une telle personne inspire souvent la pitié et est perçue comme impuissante. Un homme confiant attirera certainement une femme. Et une fille qui connaît sa valeur sera toujours attirante pour les gars.
• N'essayez pas de trouver ou de cultiver chez un nouveau partenaire les qualités de votre ex-conjoint. Ce sont des personnes différentes, et vous ne trouverez certainement jamais une similitude absolue. Regardez votre nouvel amour avec un regard réaliste, sans exigences exagérées. Si vous ne pouvez tout simplement pas accepter le nouveau partenaire tel qu'il est, vous devriez vous demander si vous n'avez pas fait le mauvais choix.
• Essayez d'évaluer objectivement votre comportement lors de votre précédent mariage. Trouvez vos erreurs, essayez de les corriger. Il est très insensé de les répéter à nouveau, mettant en péril votre nouvelle relation. Si vous êtes colérique, essayez d'adoucir votre comportement, apprenez à travailler avec les émotions. Une jalousie excessive peut également stresser les relations. Analysez vos habitudes et ajustez-vous pour que votre partenaire soit à l'aise et calme avec vous.
• Les femmes avec des enfants ne devraient pas abandonner elles-mêmes et s'attarder pour toujours uniquement sur le rôle de mère. Vous avez aussi le droit d'aimer et d'avoir une vie épanouie. Parlez aux enfants et expliquez-leur la situation pour qu'ils la comprennent en raison de leur âge. L'essentiel est de faire attention à la façon dont votre proche traite l'enfant, à la façon dont il s'entend. Aidez-les à établir la communication. Dites à votre nouvel homme ce que vos enfants aiment, quels sont leurs passe-temps et organisez plus souvent des vacances communes.
• Lorsque vous établissez de nouvelles relations, essayez de ne pas vous éloigner de vos enfants. Se sentant négligé, l'enfant peut devenir jaloux et gâcher délibérément la relation avec un potentiel beau-père ou belle-mère.