Comment bien rider un longboard ?

Beaucoup de gens confondent le longboard et le skateboard, et en effet, ces activités sont assez similaires les unes aux autres. Cependant, il existe des différences significatives - principalement le conseil lui-même. En longboard, il est de type allongé, en comparaison avec un skate, les roues sont plus globales, souvent les suspensions sont aussi plus grosses. Le longboard, c'est maîtriser le slalom, le freeride. La capacité d'accélérer, de rouler à grande vitesse, de faire des figures, de glisser, de pomper, de sauter sur la planche - tout cela donne une sensation sans précédent.

Le longboard pour débutants est plus abordable que le skateboard. Vous pouvez apprendre à patiner correctement à partir de zéro par vous-même. Cela demandera un longboard, du matériel et de l'envie. L'essentiel est de ne pas forcer : avant d'apprendre à rouler, il faut apprendre à poser les pieds et à se tenir correctement, tourner, freiner. C'est pourquoi la phase initiale d'apprentissage de la conduite d'un longboard peut ne pas sembler trop dynamique. Mais une fois que vous l'aurez maîtrisé, vous aurez accès à une multitude d'expériences de longboard incroyables.

Tout d'abord, vous devez décider des objectifs que vous vous fixez :

• circulation en milieu urbain - croisière;
• conquérir un skate park ;
• maîtriser les grandes descentes.

Le longboard a plusieurs variétés selon la longueur. Chacun a ses avantages et ses inconvénients :

• les raccourcis sont plus maniables, les virages sont rendus plus rapides, plus confortables, mais ils ne sont pas trop sécurisants en termes de stabilité ;
• les options allongées réduisent le risque de chute, mais elles ne sont pas aussi mobiles.

Ne négligez pas les équipements de protection, même si vous n'envisagez pas de faire de l'extrême, apprenez des astuces. Au stade initial, le risque de chute est assez élevé. Tu auras besoin de:

• un casque robuste qui tient bien sur la tête;
• chaussures de skate spéciales à semelles plates;
• les protège-coudes et genoux sont facultatifs mais souhaitables.

Après avoir acheté tout ce dont vous avez besoin, vous pouvez commencer à apprendre à rouler. La première étape pour maîtriser un longboard est de savoir se tenir correctement sur la planche. Le placement des jambes est maîtrisé avant même le placement sur l'équipement sportif. Tout est simple ici - le pied avec lequel vous montez sur la planche est le guide. Il sera situé en premier, la deuxième étape sera le jogging. Il n'y a pas de règles ici - tout dépend du confort du débutant. Le plus souvent, le pied guide est le droit.

Les premiers pas sur un longboard se font sur l'asphalte, de préférence le plus plat possible. Avant de commencer à skier, vérifiez s'il y a des trous, des glissades, des fissures, des pierres devant vous. N'oubliez pas que même un petit caillou sous la roue peut amener le longboarder au sol. Une erreur courante est de se tenir debout sur une planche debout avec les deux pieds. La bonne façon de commencer est :

• la jambe de guidage est placée sur le long;
• jogging légèrement repoussé.

Tout ce que vous devez maîtriser à ce stade est d'apprendre à sentir la planche, à ressentir le mouvement et à établir l'équilibre. Les genoux se plient dans le processus pour aider à l'équilibre. La position optimale des jambes est avec une orientation à la largeur des épaules.

Décollage correct :

• orteil en avant ;
• le nombre de chocs ne doit pas être important ;
• pas besoin de moudre;
• la poussée doit être forte ;
• la jambe de jogging est placée sur le pied, et non sur l'orteil, un mouvement brusque est effectué.

Comment prendre une position de base :

• les pieds sont placés entre les boulons de suspension, plus larges que les épaules;
• la jambe du type guide est avancée, en biais ;
• le jogging est placé perpendiculairement au vecteur sélectionné, long.

Pour commencer à maîtriser cette position est suffisant. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant, vous pouvez apprendre d'autres positions de départ. Il est préférable de pratiquer votre équilibre sur de petites descentes douces. Écartez vos bras et ne redressez pas vos genoux.

Vous devriez y aller lorsque vous vous sentez assez en confiance sur la planche, que vous savez contrôler l'équilibre et que vous poussez bien. Vous pouvez commencer à maîtriser l'overclocking :

• pousser une fois fortement ou plusieurs fois dans un mode calme;
• essayez de ne pas forcer le corps, sinon l'équilibre sera perturbé;
• augmenter progressivement le rythme, pousser plus fort;
• un bon décollage suffit pour rouler et rester en équilibre pendant longtemps.

Pour bien rouler, il faut apprendre à faire des virages, et beaucoup et en toute confiance :

• placez simplement ce pied sur la planche vers laquelle vous devez rouler ;
• les pieds sont inclinés vers l'arrière, la planche est dirigée légèrement vers l'intérieur ou l'extérieur : vers la droite ou vers la gauche.

Il est également important d'apprendre à ralentir et à s'arrêter. Le moyen le plus simple de freiner est avec le pied, qui est exposé au sol, une friction est créée, en conséquence, la vitesse ralentit. Vous pouvez ralentir d'autres manières :

• virage sinueux: le corps se plie dans différentes directions;
• redressez-vous et écartez vos bras sur les côtés pour ralentir.

Cette étape est maîtrisée lorsqu'il y a suffisamment de pratique. Tout d'abord, vous devez acheter des gants spéciaux avec des paumes fermes. Règles de base pour glisser:

• le poids est transféré vers l'avant - sur la jambe de type guide, les genoux sont légèrement fléchis;
• l'autre jambe est déplacée du long pour le contact avec l'asphalte ;
• augmentez lentement ce contact;
• n'utilisez pas d'orteil ou de talon à cette fin - vous avez besoin du milieu du pied;
• commencez à des vitesses lentes, augmentant progressivement votre rythme.

Il est important de ne pas avoir peur et de profiter de la balade, de profiter des sensations. Il ne faut pas oublier que l'embarquement est associé à des blessures. Le non-respect des règles de sécurité, une conduite trop active peuvent entraîner des conséquences assez graves. Très souvent, les débutants sont trop confiants et oublient la vigilance.

Afin non seulement d'avoir beaucoup d'impressions de ski, mais aussi de maintenir votre santé, il y a plusieurs points importants à considérer :

• assurez-vous d'acheter des chaussures à semelles plates, sinon vous n'obtiendrez jamais une adhérence parfaite avec un long;
• le patinage en douceur est possible en utilisant des roues de grande taille de type souple;
• ne soyez pas paresseux pour vérifier s'il y a des obstacles, des trous, des nids de poule, des pierres sur votre chemin, pour cette promenade le long du futur itinéraire, en examinant attentivement tout;
• ne roulez jamais sur des routes où il y a beaucoup de monde ou de véhicules ;
• lors du choix d'une descente pour le développement, arrêtez-vous sur celles qui se transforment en une longue route lisse, sinon il vous sera difficile de vous arrêter;
• testez les types de longs avant d'acheter - être sur la planche devrait être confortable ;
• au début, vous devrez beaucoup tomber - vous devez être prêt pour cela et ne pas vous énerver;
• il est très important de développer une bonne glisse naturelle ;
• ne faites pas ce qui est gênant ou inconfortable pour vous ;
• assurez-vous d'acheter des gants spéciaux avec des paumes en plastique.

Important à retenir :

• avant d'accélérer, assurez-vous que vous pouvez et pouvez freiner ;
• le risque de blessure est toujours grand dans ce sport - soyez-en conscient;
• faites preuve de la plus grande prudence lorsque vous roulez là où les gens marchent ;
• ne pas négliger l'équipement.

Pour plus d'informations sur la bonne conduite d'un longboard, voir la vidéo suivante.