Secrets de gestion du temps pour les femmes

Il est impossible de remonter le temps, mais il est tout à fait possible de le gérer. Il y a une gestion du temps pour cela. Il y a beaucoup de techniques qui ont été développées pour avoir le temps de tout faire à temps. Cependant, certains d'entre eux ne fonctionnent pas lorsqu'il s'agit de femmes. Et l'essentiel n'est pas du tout dans la logique des dames, prétendument différente de celle des hommes. C'est juste que le beau sexe a ses propres caractéristiques, y compris en matière de gestion du temps personnel.

"Cercle de théâtre, un cercle d'une photo, et je veux aussi chanter." Un tel plan peut très facilement être mis en œuvre par n'importe quelle femme, même dans l'enfance, et avec l'âge, beaucoup d'obstacles apparaissent. Premièrement, quelque chose qui vous ressemble peut déjà être déclaré par votre propre enfant, et vous devrez repenser votre emploi du temps, pour ne pas "enterrer" le talent de l'enfant bien-aimé dans le sol. Et ces appels de la maternelle - prenez Misha / Masha, elle a de la température ! Est-il possible de mettre cela sur un calendrier?

Et quand la belle-mère a promis de prendre l'enfant de l'école puis s'est attardé à la datcha et n'a pas eu le temps, ne passez pas la nuit pour un enfant en maternelle ! La belle-mère va bien, elle ne connaît même pas le mot "gestion du temps", elle n'a que des tomates en tête (à ne pas confondre avec la méthode populaire de "gestion du temps" basée sur l'utilisation d'une cuisine minuterie en forme de tomate, à ce sujet un peu plus tard), et que devons-nous faire de nos tâches planifiées à l'avance ?

Et si la manucure peut encore être reprogrammée, que faire du rendez-vous d'affaires que vous avez fait en début de semaine ?

Mais il existe aussi des capacités qui facilitent la vie et qui ne sont peut-être inhérentes qu'à une femme - faire plusieurs choses à la fois. Seulement, en se brossant les dents, il lui viendrait à l'idée de laver le lavabo, puis d'essuyer le miroir de la salle de bain. Et cette caractéristique féminine devrait permettre de gagner du temps.

Mais comment pouvez-vous réussir à tout faire à la maison et au travail, et aussi laisser une heure ou deux pour vous-même pour votre bien-aimé - cela vaut la peine d'en parler plus en détail.

Il n'y a peut-être pas de secret spécial dans la planification du temps pour les filles qui travaillent. Les principes de base fonctionnent toujours quel que soit le sexe. Mais il existe encore un certain nombre de différences entre la gestion du temps des femmes et des hommes.

La vie est plus riche que les plans, mais vous devez quand même essayer de la structurer au moins un peu. Faites une liste de choses à faire pour l'année, le mois, la semaine, le jour. Ce dernier est recommandé d'être fait la veille. Et ne le laisse pas dans ta tête brillante, mais mettre sur papier ou créer un plan de dossier sur un ordinateur. Aujourd'hui, il existe également des applications dédiées aux planeurs mobiles.

Essayer respecter un horaire préétabli, ne partez pas pour demain ce qui peut être fait aujourd'hui.

Déterminez ce qui est vraiment important pour vous et ce que vous pouvez laisser pour plus tard ou faire si vous avez soudainement trop de temps (sur ces 20% par exemple). S'il y a un élément sur votre liste qui erre d'un plan à l'autre, alors rassemblez-vous et complétez-le enfin, ou supprimez-le complètement car inutile.

N'ayez pas peur de demander de l'aide. En même temps, vous ne transférez pas votre responsabilité aux autres. Vous partagez un fardeau écrasant avec eux. Eh bien, le tien ne se brisera pas mari s'il sort les poubelles ou achète du pain. Oui et la fille est déjà assez grande pour faire la vaisselle tout seul.

Oui, et vous enfin arrête de te sentir comme un serviteur dans votre propre maison. Soit dit en passant, votre collègue sera probablement ravi de votre demande. Après tout, vous êtes si charmant et attrayant.

N'oubliez pas qu'en plus du droit au travail, vous avez aussi le droit au repos. Ne l'ignorez pas. Détendez-vous pendant vos vacances, plutôt que de faire le ménage et la cuisine tous les jours. le week-end, après que la casserole avec la soupe aux choux soit prête, faire une promenade, au musée, salle de concert, théâtre, ou au moins passer rendre visite à un ami.

Vous ne voulez aller nulle part ? Regardez votre film préféré lire un livre. N'hésitez pas à mettre la serpillière dans le coin pour cette fois.

Cependant, tout ce qui précède n'est pas suffisant pour non seulement suivre tout, mais aussi ne pas se fatiguer. Préparer un rapport pour les investisseurs, créer le confort de la maison, être une bonne mère, épouse et fille - tout faire en même temps avec une consommation d'énergie minimale aidera les astuces suivantes.

Cette technique efficace a été mise au point par un jeune italien nommé Francesco Cirillo à la fin des années 80 du siècle dernier. Alors qu'il était encore étudiant à l'époque, le jeune homme s'est surpris à penser qu'il perdait son temps.

Il semble travailler sur des notes, mais il y a peu de sens. Puis il s'est fait une règle de réserver un certain temps pour le travail, à savoir 25 minutes. En guise de chronomètre, il était servi par une minuterie de cuisine ordinaire en forme de tomate. D'où le nom de la technique.

Au fait maintenant il existe de nombreuses applications et programmes informatiques, aider à utiliser cette méthode. Vous n'avez donc pas besoin d'aller au magasin pour obtenir le minuteur de cuisine.

Un quart d'heure, c'est beaucoup ou peu ? Comme le montre la pratique, pas tant que ça, mais assez pour changer votre vie. Pour quoi manquons-nous généralement de temps ? N.-É.lisez votre livre préféré, faites du sport, discutez avec les enfants.

Ainsi, la "règle des 15 minutes" dit - donnez-les à quelque chose que vos mains n'atteignent jamais.... Par exemple, consacrez exactement 15 minutes par jour à la lecture, et pas de « bien, maman ». Ou étudier l'anglais - 15 minutes ne semblent pas beaucoup, mais imaginez tout ce que vous apprenez ou lisez en un mois et en un an !

Une méthode un peu plus difficile à utiliser et qui demande la plus grande honnêteté.

Pour ce faire, nous divisons les cas en 4 groupes :

• urgent et important à la fois;
• urgent, mais absolument pas important;
• important, mais pas du tout urgent;
• ni urgent ni important.

Ce n'est pas difficile à deviner ainsi, nous supprimons tout ce qui est inutile et nous nous concentrons uniquement sur ce qui doit vraiment être fait.

Personne n'est à l'abri des erreurs de planification du temps.

• Vous pensez qu'être en contact est la bonne chose à faire. Pas du tout. Au moins, parfois, entrez en vous-même. Le monde ne s'arrêtera pas en votre absence. Bien sûr, avant de "désactiver", vous devez "attacher" les enfants. Sinon, vous pouvez être seul. Restez seul avec vous-même au moins quelques minutes par jour.
• Vous pensez que « tout est à portée de main » sur votre table. Combien de minutes avez-vous passé hier à chercher une agrafeuse ? Organisez votre bureau, placard et étagères de cuisine. Vous serez même surpris du temps que vous gagnerez la prochaine fois à chercher le bon.
• Ne confondez pas travail et personnel. Il est certainement possible de combiner la préparation du dîner avec l'aide d'un enfant et les devoirs. Mais quand vous salez le poisson, oubliez le rapport que vous devez rendre au travail demain. Il y a une forte probabilité que vous saliez trop le poisson. Ou, à l'inverse, déposez des produits sur des titres. N'essayez pas de tout faire à la fois. Sinon, "burn out" non pas au travail, mais à la maison.

• Venez au bureau le plus tôt possible. Ne pas « chasser les mouettes » avec des collègues. Comme on dit, on s'assiéra plus tôt, on se lèverait plus tôt (et si la belle-mère restait dans ses parterres de tomates ?).
• Rendez votre flux de travail amusant. Par exemple, organisez un concours pour voir qui le fera le plus rapidement ou le mieux. Pas de collègues compétitifs ? Combattez avec vous-même. Établissez de nouveaux records de bureau.
• S'il vous semble que la tâche à accomplir est trop difficile, divisez-la en plusieurs parties. Ne laissez pas tout de suite, mais étape par étape, vous arriverez à votre objectif.
• Apprenez à dire non. Vous n'êtes pas obligé de rester tard au travail, même si on vous le demande, et de faire le travail aussi pour Kolya. Eh bien, à moins que vous ne receviez un salaire plus élevé pour cela, bien sûr. Sinon, votre temps ne devrait pas être consacré à la résolution des problèmes des autres. Avez-vous vous-même quelques soucis ?
• Le soir, non seulement faites un plan pour le lendemain, mais faites aussi le bilan de celui qui sort. Si quelque chose n'a pas fonctionné, essayez de comprendre pourquoi et corrigez les erreurs.
• Ayez sous la main une liste pour un "jour de pluie", celui où aucune pensée ne vous vient à l'esprit et où tout échappe à tout contrôle. Occupez-vous de quelque chose qui n'est pas particulièrement responsable et qui ne nécessite pas de concentration. Démontez le meuble avec de la vaisselle ancienne par exemple.
• Dans les moments d'arrêt forcé (dans le train, à l'aéroport, dans la file d'attente à la clinique), arrêtez de jouer au solitaire. Lisez un livre, apprenez quelques nouvelles phrases en anglais, découvrez une nouvelle annonce d'un concurrent. Ne perdez pas votre temps.
• Il y a toujours une limite à la perfection, il n'est pas nécessaire d'organiser une action comme visiter le théâtre Bolchoï d'un voyage dans un magasin. Vous ne devriez pas dépenser toutes vos forces pour des choses insignifiantes. Il n'a pas besoin d'être « parfait ». Parfois, "ça ira très bien" est parfaitement acceptable. Et passez le reste du temps sur la coiffure parfaite, la manucure, le massage, et maintenant vous êtes déjà la perfection.

Pour toujours faire le plein d'énergie et de force, respectez la règle connue sous le numéro de code 10-3-2-1-0.

Dix - le nombre d'heures avant le coucher, 3 - heure avant le coucher, qui doit être dépensé sans nourriture ni alcool, 2 - heures d'état détendu Avant l'heure de se coucher, 1 - heure de pointe avant le coucher, quand ils éteignent le téléviseur, la tablette, l'ordinateur.

et enfin 0 est le nombre de fois que vous avez appuyé sur le bouton OFF de votre réveil. Bonjour. De belles choses nous attendent !