Quelle est la meilleure façon de mémoriser ce que vous avez lu ?

Avez-vous déjà lu le texte, mais ne vous souvenez vraiment de rien ? Combien d'étudiants et d'écoliers ont rencontré quelque chose comme ça - vous devez lire une grande quantité d'informations et (idéalement) vous en souvenir d'au moins 80 pour cent. Et le cerveau refuse. Mais il existe des techniques spéciales qui vous aideront à vous souvenir de ce que vous lisez, sinon complètement, du moins une grande partie du texte. Après les avoir maîtrisés, vous ne vous soucierez plus jamais de ce que vous lisez - cela se déposera dans votre tête !

Il existe des techniques de base qui vous permettent de vous souvenir de ce que vous lisez.

• Entente. Une personne ne se souvient que de ce qu'elle comprend. Dès qu'il a saisi la pensée inhérente au texte, le début du processus de mémorisation est déjà posé. Pour vérifier, il suffit de redire le contenu en d'autres termes. Si vous réussissez, alors vous avez mémorisé ce que vous avez écrit.
• Intention. Une personne se souvient de ce qu'elle a décidé de fixer dans sa mémoire. L'essentiel est le désir de reporter ce qui est nécessaire dans votre mémoire. Si c'est le cas, le processus de fixation des informations en mémoire réussira.
• Bourrage. C'est peut-être la méthode la plus ancienne. Elle demande un effort humain important, prend du temps et ne donne pas toujours le résultat souhaité. Cependant, si une personne ne se contente pas de mémoriser de gros morceaux de texte, mais lit attentivement, le comprend de manière critique, élabore un plan ou un synopsis, puis renforce ce qu'elle a lu en le répétant, les chances de réussite de la mémorisation augmentent considérablement.
• Cohérence... Cette méthode est bonne lorsque vous devez mémoriser un grand nombre de dates. Il est nécessaire de leur proposer un système grâce auquel c'est vous qui comprendrez, comprendrez et donc mémoriserez ce que vous lisez. Structurez le texte, il sera alors beaucoup plus facile de le fixer en mémoire par blocs.
• Les associations. Essayez de penser à quelque chose comme « lier » aux informations à mémoriser. Ensuite, chaque définition évoquera certaines associations dans votre mémoire, grâce auxquelles vous vous souviendrez également du texte.

La séquence de mémorisation se compose de 6 étapes.

• Évaluer ce qui doit être stocké en mémoire, allouer la cible de lecture. Comprendre la complexité du texte est important à ce stade.
• Choisir la bonne technique de lecture en fonction de l'objectif que vous poursuivez.
• Détermination des faits importants, mémorisation du nécessaire. Recherchez les associations, les détails de connexion qui sont nécessaires pour corriger la lecture en mémoire.
• Formation d'enregistrements par texte. L'utilisation de vos propres abréviations, signes, mots pour transmettre des pensées. A ce stade, vous pouvez utiliser n'importe quelle technique qui vous aide - "l'arbre" des idées, construire des diagrammes, identifier des relations, etc. Les enregistrements sont l'une des réserves les plus importantes pour l'éveil de la mémoire. En les lisant plus tard, vous pourrez reconstituer la quasi-totalité du texte dans votre tête.
• Répétition... Cela peut être fait en formant des questions sur le texte, en racontant le texte sur la base des notes prises. Il vaut mieux ne pas raconter tout de suite, mais plusieurs jours après la formation des dossiers.
• Application des connaissances - étape finale. Toutes les connaissances doivent être utilisées.

Il y a une chose à retenir - en aucun cas, n'apprenez ni ne mémorisez quelque chose de vraiment important dans un rush, une panique, un stress, une nervosité.

Si possible, offrez-vous le silence, la paix, une bonne lumière. Pour vous souvenir de tout rapidement et correctement, vous devez vous concentrer sur un travail fructueux - dormir, se reposer, se débarrasser des pensées et des soucis inutiles... N'essayez pas de tout faire rapidement. Oui, vous pouvez vous souvenir rapidement de quelque chose au cours de la première demi-heure, mais avec une forte probabilité, vous l'oublierez tout aussi rapidement.

Ne te presse pas. Tout ce dont vous devez vous souvenir doit être lu lentement et pensivement. La compréhension écrite est très importante., un désir irréfléchi de lire autant que possible dans les plus brefs délais ne sera absolument d'aucune utilité - vous vous souviendrez mal du texte et la perception de ce que vous lisez sera difficile.

Étonnamment, les synopsis de deux personnes qui ont écouté la même conférence ou lu les mêmes manuels diffèrent. Parce que tous les gens sont différents, ils formulent, pensent et raisonnent différemment. On a longtemps remarqué que un élève, qui a son propre synopsis entre les mains, y navigue mieux et plus librement que s'il a le synopsis d'une autre personne, même s'il est très similaire. Cela prouve une fois de plus l'importance des notes personnelles dans le parcours d'entendre, de lire, de voir.

La mémoire, comme tout sentiment ou état d'une personne, peut être améliorée et entraînée. Moins vous la forcez à se tendre, plus elle s'affaiblit. Il existe de nombreuses techniques pour entraîner la mémoire, cependant, les plus efficaces restent les options suivantes :

• poèmes mémorisés, de préférence peu connus et difficiles à mémoriser ;
• apprenez un mot par jour dans différentes langues : dites « ciseaux » - en anglais, allemand, polonais, suédois et espagnol ;
• apprendre des langues étrangères;
• lire des encyclopédies et des ouvrages de référence, mémoriser des informations, etc.

Les notes personnelles sont quelque chose que les gens oublient souvent lors de la lecture. Mais cette méthode n'est rien de plus qu'une fixation écrite de l'idée principale. Vous pouvez souligner le texte que vous aimez ou l'écrire dans un cahier spécialement conçu.Plus tard, en regardant vos notes, vous pourrez vous rappeler la plupart de ce que vous avez lu, surtout si vous n'avez pas lu couramment, mais délibérément.

Si vous travaillez avec une quantité importante d'informations, essayez de les cataloguer en sous-groupes. Par exemple, « citations », « idées », « slogans », etc. Si vous avez lu de la non-fiction sur un sujet tout à fait applicable dans la vie, appliquez ce qui est conseillé dans le livre.

La visualisation est un excellent moyen de se souvenir d'informations pour les personnes qui pensent en images. Si vous lisez un livre de fiction, un film se déroule probablement sous vos yeux - vous voyez les héros, regardez comment ils agissent dans des circonstances données, suivez le développement des événements. Vous devriez faire de même avec tout texte que vous devez corriger dans votre mémoire - qu'il s'agisse d'un essai sur une forêt d'hiver ou d'un article sur les avantages de léguer un appartement par rapport à un accord de donation. Seule la visualisation devrait être un peu différente, du genre qui vous aidera à vous souvenir un peu mieux.

Peut-être sera-t-il combiné avec la méthode des associations, c'est-à-dire que vous ne visualisez pas exactement une image à partir de ce que vous lisez, mais l'association que vous aurez en rapport avec la lecture. Cela fonctionne selon le même schéma selon lequel nous, en entendant une chanson, nous rappelons comment nous avons dansé dessus avec un camarade de classe mignon et nous nous transférons mentalement à ce moment-là. Ainsi, on peut se rappeler non seulement les événements qui se sont déroulés à cette époque, mais aussi les conversations, les odeurs, qui était habillé de quoi et comment il a été peigné - après tout, toutes ces informations sont stockées dans notre mémoire, n'en disparaissent jamais, et cela ne dépend que de nous, nous souviendrons-nous d'elle.

L'un des moyens les plus abordables et en même temps faciles - proposer des associations avec ce que vous lisez et ce que vous devez corriger en mémoire... Il peut s'agir des premières lettres des mots ou, à l'inverse, si vous avez besoin de vous souvenir du code de la lettre (EAMDKT par exemple), inventez une phrase où chaque lettre sera le début de chaque mot (l'avocat de l'épicéa s'est déplacé doucement vers la plaque). Vous pouvez trouver absolument toutes les associations qui vous aideront à mieux vous souvenir - couleur, numérique, visuelle, auditive.

Venir avec des phrases complètement stupides, à première vue, est tout à fait justifié - nous leur donnons un sens, ce qui signifie que nous nous en souvenons parfaitement. Lorsque nous faisons une proposition, nous la visualisons, c'est-à-dire que nous voyons à travers les yeux de l'âme d'un avocat se diriger vers l'assiette. Dès que nous avons vu cela, nous nous en sommes souvenus.

Une méthode de mémorisation très particulière a été proposée par I.A.Korsakov. C'est basé sur rappel répété... Le matériel est proposé pour être mémorisé en utilisant l'une des techniques mnémoniques qui vous conviennent, après quoi, sans regarder (puisqu'il est supposé que vous vous souvenez de tout), rappelez-vous - écrire ou reproduire de toute autre manière, par exemple en dictant au téléphone toutes les informations que vous avez mémorisées.

Ensuite, vous devez vérifier auprès de la source de l'information. S'il y a des erreurs ou si vous avez manqué quelque chose, vous devez vous souvenir à nouveau de ces informations, puis les rappeler à nouveau. Une fois que vous avez reproduit toutes les informations correctement et sans lacunes, vous devez commencer à les rappeler plusieurs fois, c'est-à-dire à les reproduire plusieurs fois sans les vérifier avec la source d'origine.

Cette méthode est très simple et extrêmement efficace. Il est basé sur ce qu'on appelle la disposition des unités d'information mémorisées dans la pièce, bien connue du mémorisateur, dans l'ordre. Si vous avez tout fait correctement, dès que vous vous souviendrez de la situation dans cette pièce, vous reproduisez les informations que vous avez mémorisées. C'est ainsi que Cicéron agissait, se préparant à parler au public - il arpentait les pièces de sa maison et s'occupait de l'agencement des points clés de son discours.

Si vous voulez essayer cette technique d'amélioration de la mémorisation, Décidez de la séquence que vous aurez en vous promenant dans les locaux. Décidez où vous allez placer ce dont vous voulez vous souvenir.

Cette méthode a été proposée par A.R. Luria et était à l'origine proposée pour la mémorisation aux enfants. Son essence est que certains mots au nombre de 20 ou plus ont été lus à l'enfant. Pour chaque mot qu'on lui a offert dessiner un soi-disant pictogramme, c'est-à-dire un dessin schématique qui refléterait l'essence du concept nommé. De plus, l'enfant devait, en regardant chacun des pictogrammes, se souvenir du concept qu'il y "encodait". Cela ne s'est pas produit immédiatement, mais au bout d'une demi-heure ou d'une heure.

La technique du dossier fonctionne bien - de la personne au livre. Si vous avez besoin de vous souvenir d'informations sur une personne - créez un fichier où vous téléchargez sa photo et sa biographie, mais pas des faits répandus, mais ce que vous avez personnellement formulé. Il en va de même pour le livre - couverture, résumé, citations préférées, vos réflexions sur ce que vous lisez.

Faites attention - il est plus facile pour quelqu'un de se souvenir du texte qu'il tape sur un ordinateur, alors que quelqu'un a un lien étroit entre écrire des informations à la main avec un stylo et les mettre en mémoire. Par conséquent, en vous connaissant, choisissez la méthode qui vous convient personnellement. - que ce soit en écrivant dans un cahier ou au téléphone.

Les clubs de lecture renaissants et en pleine croissance sont une excellente occasion de lire et de discuter d'un livre avec des passionnés de lecture. Cela aidera non seulement à mieux se souvenir du contenu du livre, mais aussi à montrer les événements qu'il contient du point de vue des autres lecteurs, et cela peut être une opinion complètement opposée à la vôtre. Vous ne l'oublierez certainement pas !

La rédaction de critiques est un autre excellent moyen de mémoriser le contenu d'un livre. Créez un profil sur l'un des sites de discussion de livres, ou même sur une librairie en ligne, et rédigez des critiques pour chaque livre que vous lisez.