Huile de bain : conseils de choix et d'utilisation

Les propriétés curatives de tout bain ne font aucun doute, elles sont connues depuis l'Antiquité. Au fil des siècles, de nombreuses méthodes sont apparues qui permettent de redonner du tonus et d'augmenter la poussée de force avec une efficacité maximale. Un élément important dans le secteur du bain est l'utilisation d'huiles aromatiques, qui ont l'effet le plus bénéfique sur le corps.

Les bains publics ont toujours été réputés pour leurs effets complexes sur la santé, et l'utilisation de diverses infusions d'herbes et d'aiguilles est très populaire depuis des temps immémoriaux. Mais ils sont passés au second plan et utilisent désormais le plus souvent des huiles essentielles, en les achetant sur diverses plateformes de trading.

Bienfaits des huiles essentielles :

• facile à utiliser;
• sont relativement bon marché.

Les technologies modernes permettent d'isoler efficacement les substances essentielles essentielles des plantes. Ces substances sont particulièrement efficaces en tant qu'antiseptiques puissants. Ils sont capables de détruire presque toutes les bactéries pathogènes. En outre, de telles compositions agissent parfaitement comme agent analgésique, protègent bien les cellules tissulaires, stimulant leur métabolisme. Les huiles de bain ont un effet psychologique bénéfique, elles sentent bon et peuvent améliorer votre humeur. Sous l'influence de la température et de l'humidité élevées, les pores de la peau se dilatent, ce qui favorise une transpiration active. Les huiles essentielles à l'état gazeux pénètrent facilement dans la circulation sanguine, facilitant l'élimination des composants nocifs. Il est important que les substances éthériques n'aient pas d'impuretés chimiques.

La pratique d'utiliser des liquides odorants remonte à l'Antiquité. Même dans l'Égypte ancienne et la Mésopotamie, diverses drogues aromatiques étaient utilisées.Il y a plus de cent siècles, dans la Chine ancienne, les gens pratiquaient l'utilisation des huiles essentielles.

Les anciens Scythes utilisaient activement l'huile de cèdre. Aussi, nos ancêtres ont parsemé des graines et des inflorescences sur les rochers brûlants sur le feu. Une telle "aromathérapie" avait également un sens sacré - les peuples anciens, à l'aide d'encens, apaisent leurs dieux afin qu'ils donnent une bonne récolte.

Les médicaments aromatiques sont largement répandus dans les domaines suivants :

• Chine;
• Inde;
• Altaï ;
• Sri Lanka;
• Indonésie.

Les extraits essentiels sont obtenus de diverses manières, mais le plus souvent ce sont :

• extraction;
• pressage à froid;
• distillation.

Les ingrédients les plus populaires sont basés sur les plantes suivantes :

• Arbres de conifères;
• menthe;
• géranium;
• Romarin.

Des composés sont également créés à base de diverses huiles. Par exemple, les huiles de lavande et de camomille nettoient bien la peau. L'huile, à base d'agrumes, de bergamote, soulage efficacement la fatigue et le stress. Un état de bonne humeur et une légère euphorie peuvent apparaître si la pièce est emplie d'une odeur :

• des roses;
• jasmin;
• sandale.

Les huiles ont des propriétés cicatrisantes :

• Arbres de conifères;
• anis;
• eucalyptus;
• sauge;
• genévrier.

Avec l'aide de substances aromatiques pour traiter les rhumes, les maladies articulaires, les maladies cardiovasculaires. Il existe une classification distincte des huiles essentielles qui ont des formules chimiques similaires. Par exemple, les huiles à base de plantes et d'agrumes ont une composition apparentée, il en va de même pour les substances à base d'herbes et de fleurs.

Les huiles ont les effets les plus bénéfiques sur le corps humain, cependant, vous devez toujours vous souvenir des précautions. Lors de l'utilisation de telles formulations, il est important de faire attention à l'odeur du produit - il ne doit contenir aucune impureté chimique.

L'huile essentielle a une formule complexe, mais les éléments de base suivants sont toujours présents :

• oxygène;
• hydrogène;
• carbone.

Voici quelques exemples des propriétés bénéfiques de divers composés aromatiques :

• les agrumes renforcent les fonctions protectrices du corps, éliminent les toxines, les "mauvaises" graisses, améliorent l'humeur, stimulent le travail des cellules du cerveau;
• l'ester de bergamote optimise la tension artérielle, améliore la libido, est un excellent antiseptique ;
• les compositions de conifères sont bonnes à utiliser pour les rhumes, elles stimulent le métabolisme de tout le corps;
• la lavande a un puissant effet relaxant;
• la mélisse génère un état d'euphorie et de bonne humeur, soulage les syndromes dépressifs, améliore la fonction cérébrale, améliore la mémoire;
• le genévrier supprime les phobies, optimise la pression artérielle, réduit le stress, a un puissant effet antiseptique;

• le myrte est efficace dans le traitement des infections respiratoires aiguës, stimule la circulation sanguine, renforce le muscle cardiaque, les parois vasculaires, améliore la fonction thyroïdienne, a un effet antibactérien;
• la menthe a un effet relaxant prononcé, réduit le risque de maladies des poumons et de la gorge;
• le néroli apaise les nerfs, soulage l'anxiété, réduit le stress, améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal;
• le bois de santal renforce les fonctions résistantes de l'organisme, calme les nerfs, élimine les crampes d'estomac ;
• le thym renforce le système nerveux, protège du rhume, renforce les fonctions résistantes de l'organisme, stimule le cerveau ;
• l'arbre à thé est un excellent antiseptique ;
• l'eucalyptus apaise les nerfs, stimule la respiration rythmée, a un puissant effet antioxydant et aide à renforcer le corps de toutes les manières possibles.

L'huile essentielle, dissoute dans un récipient d'eau, peut devenir un antiseptique efficace pour les hammams et les vestiaires.Une telle composition élimine les spores de champignons et de moisissures, qui se multiplient particulièrement activement dans des conditions d'humidité et de température élevées. Les huiles essentielles ont un effet thérapeutique et prophylactique contre les maladies suivantes :

• angine;
• ARI ;
• bronchite;
• asthme;
• maladies articulaires.

L'une des huiles les plus populaires est l'huile de lin, elle possède de nombreuses propriétés utiles. Il contient une grande quantité d'acides gras insaturés (Oméga-3, -6, -9) et d'oligo-éléments essentiels, alors qu'il n'y a pas du tout de cholestérol. L'huile de lin avec divers additifs qui améliorent ses propriétés sont souvent disponibles sur diverses plateformes de trading.

L'huile de lin a un effet antiseptique puissant, après que les procédures de bain, les murs, les bancs et les attributs du bain en soient essuyés. L'utilisation d'huile de lin garantit l'apparition d'un film spécial, qui constitue une protection fiable contre les effets des bactéries pathogènes.

Depuis des temps immémoriaux, non seulement les recettes pour la préparation des huiles essentielles, les méthodes de leur utilisation et de leur dosage nous sont parvenues. Le plus souvent, un ensemble différent d'huiles essentielles est dilué dans une telle concentration: un litre d'eau tiède ne doit pas contenir plus de dix gouttes de la composition. Si la solution est trop saturée, l'effet peut être le contraire.

De nombreuses études ont été menées sur l'intensité de l'effet de divers composés. La question de la concentration de l'une ou l'autre substance odorante est très importante. Les huiles essentielles ne sont pas inférieures à l'influence des hormones en termes d'intensité de l'effet. Une personne est capable d'expérimenter :

• éclat de force;
• sentiment de plénitude de vie;
• humeur joyeuse;
• activation de l'activité cérébrale.

Lors de la réalisation des procédures de bain, les substances parfumées sont généralement traitées:

• balais;
• des étagères;
• frotter le corps.

Pendant la procédure, le récipient avec le liquide doit être basé près du four. Il est strictement interdit d'arroser le four lui-même avec une composition aromatique.

Parfois aussi du miel, du kéfir, du lactosérum, du sel marin sont ajoutés à la composition aromatique. Voici un exemple du mélange d'arômes le plus populaire :

• eau - un litre;
• huile de lavande - 4-5 gouttes;
• jus de citron - 5-7 gouttes.

L'huile de sapin, d'épicéa ou de pin est également souvent utilisée. Les odeurs de ces composés persistent longtemps.

Pour le sauna, il est bon d'utiliser de l'huile de pépins de raisin. C'est l'un des remèdes les plus efficaces pour aider à restaurer la fermeté de la peau. Il est également bon d'utiliser de l'huile de sapin dans le sauna. C'est l'un des antiseptiques et des agents prophylactiques les plus efficaces pour les infections respiratoires aiguës et la grippe.

L'extrait de citron est également souvent utilisé, ce qui favorise activement l'élimination des toxines. Dans le sauna, en plus des substances d'agrumes, vous pouvez utiliser des compositions florales qui rajeunissent la peau et favorisent sa régénération.

Les huiles essentielles doivent être utilisées correctement dans le hammam. Une fois la substance inodore pulvérisée, vous ne pouvez pas rester plus de 6 minutes dans le hammam. Il est important que les personnes présentes n'aient pas de réactions allergiques. Si après le premier "run" l'effet est positif, alors le temps de séjour peut être prolongé jusqu'à 20 minutes. Il est utile de répéter régulièrement de telles procédures, seulement de cette manière, après un certain temps, un effet thérapeutique stable sera observé.

Les experts recommandent de faire un massage à l'aide de substances odorantes après le bain. À ce stade, la peau est cuite à la vapeur, les pores sont ouverts, de sorte que les composés bénéfiques pénètrent librement dans le corps, exerçant l'effet le plus bénéfique sur celui-ci.

Parfois, cette méthode est utilisée : de l'eau froide est éclaboussée sur les pierres, puis versée avec une solution d'huile essentielle. En quelques secondes, la pièce se remplit d'arômes.Il est important de considérer qu'une concentration trop élevée d'huiles peut être nocive pour la santé, surtout lorsque la température et l'humidité sont élevées dans la pièce.

N'oubliez pas que les huiles essentielles sont inflammables, il est donc interdit de les vaporiser sur une cuisinière chaude ou des pierres dans le hammam. Si une goutte d'huile pénètre dans vos yeux, rincez-les dès que possible à l'eau courante. Au contact de la muqueuse, une irritation sévère peut survenir (dans certains cas, voire une brûlure chimique).

Les huiles naturelles sans additifs chimiques ne sont pas des produits bon marché. L'étiquette doit obligatoirement contenir :

• la composition du produit ;
• quand et où il a été produit.

S'il n'y a pas de telles inscriptions, il vaut mieux s'abstenir d'acheter ce produit.

Le récipient contenant de l'huile naturelle doit être noirci. Les rayons ultraviolets contribuent à la dégradation de la structure chimique, de sorte qu'un liquide odorant peut rapidement perdre ses propriétés bénéfiques. Pour vérifier la qualité de l'huile, mettez une goutte sur un essuie-tout blanc comme neige. Le produit naturel s'évapore presque instantanément, n'en laissant aucune trace. Si une quelconque "chimie" est mélangée à la substance, des taches et des stries seront présentes sur la serviette. L'utilisation d'un tel produit n'est pas recommandée.

Il est préférable d'acheter de l'huile auprès de fabricants renommés, et bien que ce soit un plaisir coûteux, il existe des garanties de qualité. Les substances aromatiques sont également largement utilisées dans le bain. Ils sont ajoutés aux formulations de mousse. Pour un grand bain, généralement pas plus de 10 gouttes d'un liquide odorant suffisent.

La première impression est toujours importante : si l'odeur de l'huile provoque des émotions négatives, alors un tel produit n'est pas recommandé. Les huiles aromatiques sont à usage externe uniquement et ne doivent pas être ajoutées au thé, au café ou aux boissons alcoolisées.

Les kits d'huile peuvent affecter le corps humain encore plus efficacement. Par exemple, une composition d'esters de myrte, d'encens, de rose, de valériane aidera à surmonter les dépressions les plus sévères. Habituellement, le traitement dure un demi-mois. Un tel ensemble peut être utilisé dans un hammam, un sauna ou ajouté à un bain.

Après avoir consulté votre médecin, vous pouvez choisir indépendamment une composition individuelle qui répondra de manière optimale aux besoins du corps.

Vous en apprendrez plus sur les huiles de bain utiles dans la prochaine vidéo.