Peur de l'accouchement : causes et méthodes de lutte

Porter et donner naissance à un enfant est une suite logique de la conception et des pensées antérieures sur l'enfant. La nature elle-même a ordonné que l'homme soit la créature la plus intelligente sur Terre. Malheureusement, une personne ne donne pas de sens à tous ses processus de vie, y compris des processus aussi importants que sa propre continuation. En conséquence, l'accouchement s'avère être quelque chose d'inconnu et de dérangeant, et si la perception de l'expérience négative de quelqu'un s'y superpose, une véritable phobie de ce processus naturel peut se développer.

L'excitation en prévision de la naissance prochaine d'un bébé est tout à fait naturelle, car il y aura bientôt une nouvelle personne à qui vous donnez la vie. Mais parfois, cette excitation agréable se mêle à des angoisses indésirables liées à la condition physique réelle, à des histoires effrayantes d'amis ou à des impressions des médias, ainsi qu'aux conditions de vie. Cela est particulièrement évident avant l'accouchement, lorsque leurs dates approchent. L'anxiété peut alors dégénérer en anxiété et le processus de l'accouchement peut sembler intimidant.

La peur de l'accouchement peut être due à diverses raisons.

• Accouchement antérieur difficile... Si une femme est sur le point d'avoir un deuxième enfant et que l'expérience de l'accouchement précédent a été douloureuse ou défavorable, il est probable que dans l'accouchement actuel, elle ressentira de l'appréhension. Une attitude négative envers une femme en travail à l'hôpital peut également provoquer des craintes associées à l'accouchement.
• Le manque d'information. L'inconnu est généralement alarmant.Et si une jeune femme, qui est sur le point d'accoucher pour la première fois, tire de partout des informations inquiétantes au lieu d'étudier cette question plus en profondeur, alors les peurs, motivées par des informations incorrectes, peuvent provoquer la peur d'accoucher.
• L'état physique. Il existe un certain nombre de maladies qui peuvent en fait compliquer la grossesse et ainsi provoquer la peur de la douleur ou la peur de mourir en couches.
• Conditions de vie... De nombreuses raisons sont liées aux caractéristiques des conditions dans lesquelles une femme doit accoucher :
  • élever un enfant seul;
  • attitude négative du mari face à la perte éventuelle de l'attractivité de sa femme;
  • difficultés matérielles;
  • grossesse accidentelle.

• Expérience d'agression sexuelle. Il s'agit d'un traumatisme psychologique grave qui laisse une empreinte sur l'attitude d'une femme envers la grossesse et l'accouchement.
• Changements hormonaux et physiologiques dans le corps. Les changements dans le processus de port d'un fœtus affectent considérablement le fond émotionnel d'une femme enceinte.

Voici quelques-unes des peurs associées à l'accouchement.

• Anxiété physique. Cela inclut la peur de ne pas se rendre à l'hôpital et que l'accouchement commence à la maison, la peur de la douleur, des complications post-partum ou de la détérioration de l'état de l'enfant, une interruption du processus de travail, la possibilité d'une césarienne, la peur de la mort.
• Expériences associées au rôle de maman... Une fille peut avoir peur de l'émergence de responsabilités sérieuses, de ne pas s'occuper de s'occuper d'un enfant, d'avoir le temps de faire les tâches ménagères, de travailler. En tant qu'épouse et bien-aimée, elle peut craindre de perdre sa forme et de détériorer les relations avec son conjoint.

Habituellement, l'anxiété chez les femmes enceintes se manifeste par de l'anxiété, des doutes. Une femme peut être souvent réfléchie, tressaillir de surprise, s'énerver pour des bagatelles ou être capricieuse, devenir exigeante et « craquer » envers ses proches - tous sont des signes de tension intérieure.

Les craintes avant la grossesse peuvent être amplifiées par de nouvelles responsabilités. Par exemple, une fille a une attitude selon laquelle en aucun cas elle ne devrait tomber enceinte sans avoir reçu d'éducation. Si elle se retrouve dans une situation similaire, alors elle sera tourmentée par l'anxiété au sujet de l'université qu'elle n'a pas terminée. Une fille enceinte qui regarde des émissions de télévision avec enthousiasme, écoute des conversations oiseuses, dans lesquelles l'expérience d'un accouchement douloureux et difficile est le plus souvent évoquée, montre son immaturité en tant que future mère et accumule les peurs des autres.

Si les raisons sont profondes, difficiles à partager avec les autres, la femme enceinte peut se replier sur elle-même. Elle peut vivre sa tristesse seule, s'autocritiquer. Avec une dépression extrême, essayez de vous débarrasser de la grossesse. Avec une vraie phobie, une femme enceinte a une anxiété, une dépression, des cauchemars et une panique constantes.

Pour surmonter la peur de l'accouchement, vous devez comprendre sa cause. En conséquence, elle choisit la tactique pour surmonter l'état d'anxiété.

Une femme qui accouche pour la première fois a souvent peur de l'inconnu. Pour surmonter l'anxiété dans une telle situation, vous devez obtenir plus d'informations sur l'accouchement: lisez de la littérature éducative, consultez des spécialistes compétents, essayez de vous procurer une paix psychologique et choisissez l'environnement de personnes ayant une attitude positive.

Une femme enceinte de son deuxième enfant et des suivants, qui a eu des complications post-partum ou qui a peur de la douleur, a également besoin de l'avis d'un spécialiste compétent. Il est bon d'étudier vous-même la littérature sur cette question.

Il est également important de comprendre que la préparation devrait inclure, entre autres, une analyse des causes psychologiques internes du problème, car un fort stress psycho-émotionnel provoque des tensions - des spasmes musculaires, qui entraînent des douleurs, des ruptures, des difficultés dans les mouvements du fœtus, etc. La décision d'accoucher a déjà été prise, alors essayez de faire autant que possible confiance aux processus naturels.survenant pendant l'accouchement, et transforment mentalement la peur en une joyeuse attente de l'apparition du bébé. Cela vous calmera et vous aidera à vous détendre.

Environ les mêmes recommandations peuvent être faites pour une mère qui a une maladie physique qui complique la grossesse et l'accouchement. Votre bébé vous a choisie, malgré la maladie, et se prépare déjà à l'accouchement. Par conséquent, vous Remplacez la peur par l'amour et préparez-vous correctement avec des connaissances et une foi profonde en votre force naturelle et en votre enfant. Cette préparation vous aidera à prendre confiance en vous et à vaincre la peur.

L'anticipation de l'accouchement peut éclipser la peur des attitudes négatives à l'hôpital. Si vous pouvez choisir une maternité, alors visitez différentes institutions à l'avance, familiarisez-vous avec leur environnement et leurs règles, discutez avec le personnel. De toute façon, L'attitude et l'idée que l'obstétricien le plus expérimenté et le plus humain s'occupera de votre accouchement aidera à surmonter l'anxiété.

Bien sûr, une telle visualisation ne changera pas l'essence d'une personne en particulier, mais votre attitude répondra certainement au personnel, et lors de l'interaction avec vous à ces moments cruciaux, ils essaieront chaleureusement d'être exactement cela pour vous.

Une grossesse accidentelle peut stresser à la fois une femme déterminée et ambitieuse, qui s'efforce de se réaliser au travail, et une fille infantile qui n'est pas prête pour la maternité. Le point de vue opposé de la situation aidera à surmonter l'anxiété. L'enfant, déjà dans votre ventre, a besoin de votre amour et de votre protection et a hâte de vous rencontrer - la principale personne qui l'attendra dans ce monde. Après tout, le but principal d'une femme est la maternité. L'acceptation de votre essence féminine et maternelle dissipera toutes les inquiétudes et les peurs.

Le côté matériel de la question à la naissance d'un enfant est, bien sûr, important, tout comme il est important que l'enfant ait un père. Si une femme est confrontée à des difficultés matérielles avant l'accouchement ou à la perspective d'élever seule un bébé, une telle situation ne peut que bouleverser la future mère, ce qui nuit à elle et au bien-être de l'enfant. Pour se débarrasser des peurs liées aux conditions d'éducation d'un enfant, il est nécessaire de ne pas se perdre, mais d'impliquer toutes les sources d'aide possibles pour résoudre la situation.

Vous devez vous renseigner auprès du service de la protection sociale sur les paiements dus aux femmes enceintes et aux femmes en couches ; au même endroit, leur demander s'ils ont des contacts avec un avocat social et, si nécessaire, le consulter sur leurs droits ; obtenez le soutien de vos proches et soyez à l'écoute de l'arrivée d'un nouveau miracle dans ce monde - votre enfant. Après tout, ce dont il a le plus besoin, c'est d'une mère aimante. Et avec amour, tous les obstacles sont surmontables !

Une fille qui a peur de perdre son attrait devrait visiter une école pour femmes enceintes, où elle peut obtenir des informations sur le maintien de la forme après l'accouchement. L'exercice pour les femmes enceintes peut également aider à renforcer la confiance en soi. Il faut prendre soin de soi, mais il est aussi important de se rappeler qu'un homme qui vous a choisie comme épouse et future mère de ses enfants vit davantage dans l'attente de la joie de la naissance d'un enfant.

• Si possible, suivez des cours pour les femmes enceintes. Parler à des professionnels et à d'autres femmes enceintes vous donnera un sentiment de confiance et de paix.
• N'oubliez pas que la libération de l'hormone de la joie pendant le travail anesthésiera naturellement la douleur.
• Votre attitude d'amour et d'attention pour votre enfant, qui existe déjà, aidera à surmonter toutes les peurs.
• Il est important de s'accorder à une humeur positive, même avec un effort de volonté.Vous devez vous dire que votre enfant est sous votre responsabilité. Cela signifie que son destin et le vôtre sont entre vos mains. En chaque personne, la nature a assez de force pour surmonter toutes les difficultés.
• Votre enfant vous entend et vous sent déjà. Dites-lui des mots gentils. Dites que vous l'aimez et attendez sa naissance avec impatience.
• Entourez-vous de sensations agréables et douces. Faites des promenades au grand air quand vous en avez besoin, mangez des aliments sains et agréables pour vous, reposez-vous suffisamment. Jouez de la musique classique pour vous calmer, vous et votre enfant.

L'excitation avant l'accouchement est tout à fait normale. Le plus souvent, l'anxiété avant l'accouchement se manifeste par de l'irritabilité, du ressentiment ou, au contraire, une envie de se retirer du monde. Vous pouvez surmonter cette condition en étant armé d'informations utiles et en faisant appel à votre santé mentale et à une attitude positive en tant qu'assistants.

Pour plus d'informations sur les causes et les méthodes de gestion de la peur de l'accouchement, voir ci-dessous.