Arachnophobie: symptômes et remèdes

Les araignées chassent les gens partout : dans les appartements, les maisons, dans la rue. Les femmes, tout en nettoyant, enlèvent les toiles d'araignée des lampes et des plafonds. De petites araignées le tissent. Même à leur vue, beaucoup de gens du beau sexe paniquent. Quelle est la raison de la peur des araignées ?

La plupart d'entre nous pensent que les arthropodes ont une apparence plutôt désagréable, et les gens sont également effrayés par le fait qu'il y a de nombreux individus venimeux parmi eux.

Les gens ont diverses phobies. Certains ont peur de mourir de n'importe quelle maladie, d'autres ont peur de devenir fous. Mais presque tout le monde est uni par la peur des arachnides, autrement dit l'arachnophobie. C'est l'un des cas particuliers de la soi-disant zoophobie. Il est à noter que cette peur est la plus fréquente parmi de nombreuses phobies.

La structure du corps de l'arachnide est complètement différente de celle d'un humain. L'insecte a de nombreuses pattes, un gros corps et une petite tête. La variété de la structure corporelle, des tailles et des couleurs de ce spécimen est incroyable. Ces créatures suceuses de sang attaquent leurs semblables et tuent, en extrayant tout le jus. Et ce fait signifie que les araignées se distinguent de manière significative par leur cruauté parmi les autres insectes.

Les gens ont peur des araignées pour une raison, car beaucoup d'entre elles sont toxiques. Avec la morsure de l'araignée la plus inoffensive, de gros problèmes peuvent survenir. Même si le poison n'est pas mortel, une infection dangereuse peut pénétrer dans la plaie.Il s'avère que même un grand individu peut mourir de l'attaque d'un petit insecte.

Ils sont capables d'apparaître soudainement. C'est juste qu'un individu peut à tout moment voir une très grosse araignée ou une image inhabituelle de celle-ci, et au même moment il deviendra hystérique. Tout cela arrive parce que pendant de nombreux siècles, l'humanité a fait face à de tristes expériences.

L'arachnophobie est souvent confondue avec le dégoût ou le rejet de quelque chose. De tels sentiments peuvent se développer sur une période de temps et se réveiller soudainement à un moment donné. Une attaque de panique par peur des araignées arrive à presque tout le monde. Personne n'est à l'abri d'elle. Et le danger de cette condition est que une personne peut avoir une dépression nerveuse ou même une crise cardiaque.

Ensuite, le triste événement conduira à une peur constante. Ensuite, des états douloureux et obsessionnels peuvent commencer. Après quoi le sujet commencera à craindre diverses pièces sombres (sous-sols, greniers) uniquement parce qu'il peut y avoir des araignées.

Et vous pouvez d'abord observer votre bien-être, puis tirer des conclusions. Si vous ou votre proche ressentez une sensation désagréable à la vue des arthropodes, vous devez au moins vous méfier. Les signes suivants vous aideront à déterminer votre phobie :

• augmentation de la fréquence cardiaque et du pouls ;
• il y a un désir inexplicable de tuer immédiatement l'insecte;
• une augmentation du sentiment de peur, et cela devient incontrôlable;
• tremblement des bras et des jambes;
• la peur se transforme en attaque de panique;
• transpiration;
• léthargie ou activité soudaine;
• la peau devient violette ou, au contraire, pâlit.

Si une personne continue à se comporter de manière inappropriée, elle essaie de trouver des nids d'araignées partout et de les détruire... Les femmes commencent généralement à nettoyer à fond et à éponger les sols dans toute la maison. Certains vont même jusqu'à vaporiser un aérosol toxique dans toutes les pièces s'ils repèrent une toile d'araignée. Et elle provoque une véritable panique chez les arachnophobes.

Les personnes souffrant de cette phobie parlent tout le temps du danger de rencontrer des arthropodes. Des cas d'araignées attaquant des personnes sont décrits. Ce faisant, ils montrent leur surexcitation. Et cela suggère que vous devez prendre des mesures qui les soulageront de cette phobie. Et dans un premier temps, il faut identifier les raisons.

Des recherches menées par des scientifiques ont montré que dans la plupart des cas, les arachnophobes ne peuvent pas expliquer la raison de leurs craintes. Par conséquent, ils n'ont pratiquement pas la force de contrôler leurs phobies, qui ne surviennent qu'à l'idée d'arthropodes. Mais ici, il est nécessaire de séparer l'arachnophobie de l'hostilité.

Certaines personnes sont dégoûtées par nature. Ils sont agacés par la seule vue des araignées. A la vue de n'importe quel insecte, ils veulent détourner le regard, secouer leurs vêtements ou taper du pied. L'aversion est aussi un état obsessionnel, seulement il s'exprime sous une forme différente.

Apparemment, cela est dû au fait que les arachnides sont très différents des humains dans leur apparence. Une telle hostilité vient de temps immémorial. Lorsqu'une personne était forcée de survivre dans le monde cruel de la nature, elle développait des phobies associées à la préservation du genre. Toutes les créatures vivantes de la planète ne sont pas associées à la panique chez les gens.Les habitants des mers et des profondeurs ne provoquent pas un tel dégoût du fait qu'ils sont à une distance considérable de l'habitation humaine.

Rien ne peut les arrêter avant d'entrer dans la maison. Il n'est pas rare que les araignées attaquent les gens lorsqu'elles dorment au lit. Les scientifiques ont découvert que les araignées sont des habitants assez anciens de la planète. Depuis l'époque de la peste et d'autres maladies graves, les gens étaient sûrs que les insectes sont capables de transporter des agents pathogènes dangereux. Et c'est une autre raison durement gagnée de se méfier des arthropodes.

Les araignées sont détruites simplement parce qu'elles vivent sur Terre... Pour une raison quelconque, on pense que les tuer est de mauvais augure. Cependant, il existe une autre version : si vous tuez une araignée, vous serez libéré de tous les péchés. Ce n'est pas pour rien que de telles contradictions existent entre les gens.

Bien sûr, c'est l'arachnophobie dont peuvent souffrir les personnes ayant un état mental instable. Peut-être, dans l'enfance, une personne a-t-elle vécu plus d'une situation stressante. L'expérience négative est restée dans le subconscient et est maintenant en train de sortir. Cet individu peut souffrir de phobies diverses, mais elles sont assez éloignées de sa vision. Et la présence d'une énorme araignée a pu réveiller dans son âme de vieilles peurs, qui se sont immédiatement réunies et incarnées dans l'arachnophobie.

Les personnes souffrant de fatigue constante ou de tension nerveuse sont également sujettes à l'arachnophobie. Avec ces manifestations, le corps exprime sa fatigue. Par conséquent, vous devez d'abord identifier la véritable cause de la phobie, puis tirer des conclusions. Des individus impressionnants, une fois confrontés à des informations effrayantes sur les araignées, peuvent s'inventer diverses histoires qui leur feront peur.... Ils sont même capables de croire eux-mêmes à ces fables et d'en convaincre les autres.

Sur la base de leurs propres fantasmes, les arachnophobes peuvent examiner attentivement chaque cas spécifique associé à la vie des araignées. En conséquence, cette partie de la population recherchera le danger dans tous les coins de sa pièce, développant ainsi sa phobie dans des proportions énormes.

Les enfants ne savent pas qu'une araignée peut faire du mal. Mais ils sont toujours guidés par le comportement des adultes. Et si un enfant voit la peur des parents à la vue d'un insecte, il « répète » leur comportement. On peut dire que l'arachnophobie se transmet selon les caractéristiques comportementales des personnes proches, de génération en génération.

Une mise en garde doit être faite ici. Une personne avec une psyché stable n'est pas capable de s'attarder longtemps sur le problème. Il peut passer à des émotions positives et oublier temporairement la peur. Lorsqu'un individu est heureux, il ne fait pas attention au danger, surtout lorsqu'il n'est pas si concrétisé par quelque chose dans son esprit.

Et les personnes ayant une tendance aux états obsessionnels et aux névroses peuvent ressentir un stress quotidien à la pensée du danger des araignées. Avec chaque jour qui passe, cela ne peut qu'empirer et finalement conduire à une phobie. Les arachnophobes sont sensibles aux névroses. Certains sont sûrs que les névroses sont héréditaires et ne peuvent être éliminées. Est-ce ainsi ?

Les experts disent que si un enfant né dans une famille où il y a des personnes atteintes de névroses est placé dans une autre famille où tous ses membres ont un psychisme stable, alors cet enfant grandira en bonne santé. Et ce fait confirme une fois de plus que toutes les phobies et tous les états névrotiques ne sont pas hérités, mais acquis.Et si les phobies ne surgissent pas de nulle part comme ça, alors on peut dire avec précision qu'on peut et doit s'en débarrasser.

Les personnes confrontées à des cas spécifiques de piqûres d'araignées commencent involontairement à réfléchir à ce problème. Les karakurt se trouvent en Asie centrale. La morsure de ces individus est dans la plupart des cas mortelle pour les humains et les animaux. Avant de se coucher, les bergers tirent un long fil de pure laine de mouton autour du lit.

Ce comportement s'est développé depuis le temps où les gens ont commencé à comprendre que ce type d'insecte est dangereux. Diverses histoires ont été transmises de bouche en bouche concernant l'attaque de cette catégorie particulière d'araignées sur les humains.

Dans les pays chauds, il existe des espèces capables de tuer presque instantanément une personne. Les bananes apportées des pays de l'Est ont longtemps été appréciées par beaucoup d'entre nous. Ils sont vendus dans tous les magasins. Et presque personne ne pense au fait que acheter des bananes peut avoir des conséquences désastreuses.

Dans votre délice exotique préféré, vous trouvez souvent araignées bananes. Ces bestioles vivent dans les palmiers et pondent leurs œufs sur des peaux de banane. Le poison de ce reptile est dix fois plus fort que celui d'un karakurt ou d'une veuve noire. Il existe de nombreux cas où des personnes sont mortes de la morsure d'une araignée banane bien au-delà de son habitat, uniquement en raison du fait qu'aujourd'hui, les bananes sont répandues dans le monde entier.

Par conséquent, il n'est pas surprenant que les gens ont d'abord peur d'une morsure mortelle... La peur provient également des espèces d'arthropodes de petite taille. Théoriquement, ils peuvent ramper dans l'habitation d'une personne à tout moment et à travers n'importe quel trou, le plus rare, et les conséquences de l'invasion seront imprévisibles. L'horreur est causée par la soi-disant l'effet de surprise. C'est lui qui est capable de provoquer la panique.

De plus, sur les grands écrans des cinémas, de nombreux films sont projetés avec la participation de divers types d'arthropodes, qui dévorent les gens devant la foule. Et il contribue également à la propagation d'une hystérie persistante autour de ce type d'insecte.

Il convient de noter qu'il sera difficile de vaincre l'arachnophobie de manière unilatérale. Une approche globale est ici nécessaire. La victime est simplement obligée de vouloir indépendamment se débarrasser de la phobie. Ensuite, le spécialiste pourra vous aider avec toutes les méthodes disponibles.

Il n'est possible de se débarrasser de la peur des araignées avec une méthode médicamenteuse qu'en dernier recours, précisément lorsque la maladie est déjà négligée. La nature sévère de l'évolution de la maladie entraîne des symptômes étendus. Pour les attaques de panique, le médecin prescrit nootropiques, antidépresseurs (groupe ISRS), tranquillisants.

Dans d'autres cas moins graves, d'autres méthodes de psychothérapie sont utilisées. Ils sont doux et aident à éviter les rechutes à l'avenir. Seule condition : le spécialiste doit être hautement qualifié. Listons quelques techniques.

• La méthode de confrontation implique une collision du patient avec une phobie (avec son incarnation). Les images représentant des araignées sont placées devant une personne, mais des spécimens vivants dans des terrariums spéciaux sont les mieux adaptés à cette fin. Avec le médecin, l'arachnophobe examine les arthropodes et apprend à gérer leur peur. Dès que la situation commence à se stabiliser, le patient est transféré à la perception tactile de ces insectes. Ainsi vient progressivement la prise de conscience que les bâtards ne peuvent pas faire beaucoup de mal, et une attitude adéquate à leur égard est développée.
• Dans la société moderne, divers gadgets se sont répandus. Avec leur aide, vous pouvez jouer à des jeux informatiques, où les personnages principaux seront les araignées les plus méchantes qui doivent être détruites. Peu à peu, une personne s'habituera à l'image des insectes et cessera d'avoir peur.
• Environ la même méthode a été développée en Russie. Seulement ici, un programme virtuel spécial est utilisé. L'arachnophobe est invité à parcourir le difficile chemin de la lutte contre les araignées dans le monde virtuel. Cette technique a un bon effet sur le psychisme d'une personne qui a peur des insectes. Elle l'aide à gérer ses peurs.

Les personnes ayant des nerfs très forts ne souffrent pratiquement pas de phobies de toutes sortes. Cependant, ils ont aussi des points faibles. À la suite d'un stress intense, ils peuvent développer des signes d'un état dans lequel ils commencent à ressentir de la peur. Ces personnes peuvent être conseillées pour surmonter leurs peurs avec les exercices suivants.

• Référez-vous à la pratique de la méditation. Une pratique continue en silence vous aidera à vous détendre puis à établir une harmonie intérieure.
• Vous devez arrêter de combattre les pensées obsessionnelles. Oui, ils vous viennent à l'esprit, mais il faut avoir le courage de les accepter, d'accepter leur existence. Plus vous pensez que les pensées négatives doivent être chassées de vous-même, moins elles vous viendront à la tête.
• Reposez votre système nerveux. Arrêtez de réagir aux situations désagréables. Certaines personnes recherchent spécifiquement des informations pour leur chatouiller les nerfs. Refusez les nouvelles négatives (au moins temporairement). Il vaut mieux s'éloigner de chez soi et se taire.
• Comprenez une chose : les pensées intrusives et l'intuition n'ont rien à voir. Sachez que rien de mal ne vous arrivera, même si vous cessez de penser à vos démarches 10 jours à l'avance et d'anticiper les événements.
• Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos pensées obsessionnelles tout de suite, écrivez-les sur papier et relisez-les après un certain temps. En relisant vos peurs, vous vous rendrez compte à quel point elles sont absurdes.
• Une fois que vous vous rendez compte qu'il est inutile de penser à de mauvaises choses, commencez à remplacer vos peurs par un raisonnement sobre et rationnel. Considérez qu'il est très peu probable que vos pires craintes se réalisent.
• Faites toujours face à vos peurs. Vous ne devriez pas les fuir et vous cacher. Si vous avez peur des araignées, forcez-vous à retirer les toiles d'araignée dans l'appartement ou à surveiller un petit insecte domestique. Vous constaterez que vos soucis ont été vains.
• Détendez-vous activement. Ces méthodes incluent la méditation, la répétition d'affirmations, l'entraînement physique. Ces exercices réduiront l'activité cérébrale qui conduit à des compulsions obsessionnelles.

Vous devez comprendre qu'il existe un nombre suffisant de méthodes qui aident à combattre les phobies. Vous pouvez guérir n'importe lequel d'entre eux à l'aide de la dissociation. Ce mot signifie une abstraction complète des événements qui se déroulent.

Pour vaincre la peur, vous devez complètement « rompre » mentalement avec l'objet de votre phobie. Pour ce faire, essayez de faire ressentir à votre cerveau différentes émotions à propos du même événement, en fonction de votre environnement. Une énorme araignée aux pattes hirsutes est beaucoup plus effrayante qu'une petite araignée à peine perceptible sous vos pieds. Pour ne plus avoir peur des deux, imaginez comment une énorme araignée perd progressivement de sa taille et se transforme en une araignée complètement petite et inoffensive.

Pour gérer facilement votre phobie, n'exagérez pas la réalité. Il n'y a pas d'endroits près de chez vous avec de gros arachnides.... Si votre peur se manifeste en hiver, sachez que toute araignée gèlera sur la route enneigée jusqu'à ce qu'elle atteigne votre porte. Et l'été ne viendra pas de sitôt. Cela signifie que vous n'avez rien à craindre avant le début de la saison chaude.

Vous devez toujours trouver des options qui vous aideront à « repousser » vos états obsessionnels. Dites-vous : « J'y penserai demain, mais aujourd'hui je me sens bien. C'est ainsi que fonctionne la méthode de mise à l'échelle des événements.

Imaginez une araignée à 5-7 mètres de vous. Ensuite, déplacez cette distance. Que vois-tu? L'araignée a considérablement diminué en taille. Imaginez maintenant que vous le regardez par la fenêtre. Il s'éloigne progressivement de ses affaires et disparaît complètement de votre vue.

N'oubliez pas que votre peur est immédiate. Dissocier dans le temps. Pensez au fait que demain à la même heure, vous ne vous souviendrez peut-être pas de votre phobie, car vous serez au concert. Les arthropodes ne se trouvent pas dans les grandes salles. De plus, tout un orchestre jouera pour votre plaisir.

Essayez simplement de transférer le moment de peur au moment où le concert a lieu. Demain, vous n'aurez pas le temps pour une phobie et vous ne vous souviendrez probablement pas qu'aujourd'hui, vos propres pensées vous ont fait peur.

Et essayez également de faire l'exercice "Destruction d'un arthropode" par vous-même. Procédez comme suit.

• Faites une figurine d'araignée avec du papier ou de la pâte à modeler. Colorie-le, attache autant de pattes que possible.
• Placez ensuite sur la table devant vos yeux et concentrez-vous sur cet objet. Vous pourriez être submergé par la panique.
• Déplacez toute votre peur sur la figurine d'araignée... Clipsez-le là. Réalisez qu'en réponse à vos actions, l'araignée n'a rien pu faire. Il s'avère qu'il est sans défense devant vous.
• Puis avec force, en appliquant tous les sentiments, écraser et détruire l'insecte artificiel.

Pour plus d'informations sur la façon de traiter l'arachnophobie, voir la vidéo suivante.