Atychiphobie: description et traitement

Dans une certaine mesure, chacun de nous a besoin de la reconnaissance de son mérite et de sa réussite. Et les pensées sur une éventuelle défaite, un résultat infructueux de toute entreprise ne peuvent être attribuées à des choses agréables. Mais il y a des gens qui la peur de l'échec vous oblige à abandonner complètement les affaires et les entreprises... De telles personnes sont appelées atiphobes.

L'atyphobie est peur irrationnelle pathologique de l'échec... Ce trouble mental tire son nom du latin atyches - "malheureux" et du grec - "peur". Ce trouble est considéré comme l'un des plus courants dans le monde moderne, mais malgré cela, seule une petite partie des atychiphobes vient aux psychothérapeutes et aux psychiatres pour recevoir un traitement adéquat. Les autres écrivent habituellement ce qui se passe sur leur propre caractère.

Dans toutes les situations où il y a le moindre soupçon de concurrence en tant que telle, les personnes atteintes d'atychiphobie voient un lien étroit avec le danger, elles croient qu'elles échoueront définitivement et survivront à leur fiasco à l'avance.

Une personne n'a pas confiance en ses forces, ses connaissances, ses capacités, ses capacités et est donc sujette à la dépression et à l'émergence de pathologies mentales plus graves. L'atyphobie est considérée comme un trouble phobique destructeur. Il est capable non seulement de détruire complètement la vie d'une personne sous ses divers aspects, mais également de causer des dommages irréparables à sa santé.Dans le contexte de l'attente constante de l'échec, beaucoup commencent à consommer de l'alcool et des drogues pour se détendre au moins temporairement, cessent de penser aux perspectives de leurs propres défaites et pleurent les occasions manquées que la personne n'a pas osé saisir alors qu'il y avait une chance.

Cette phobie des spécialistes appartient à la catégorie du social. Dans l'enfance, nous attendons tous des éloges de nos parents pour un beau dessin, un bricolage réussi et des notes à l'école. Au fur et à mesure que nous grandissons, le besoin de louanges ne diminue pas, et à certains moments de notre vie, il peut être exacerbé.

C'est elle qui est au cœur de sa peur de ne pas devenir la meilleure, d'échouer. Une personne en bonne santé se distingue d'un atihphobe par sa capacité à traiter la défaite avec philosophie. Les personnes atteintes d'un tel trouble mental ne peuvent pas juger la situation de manière raisonnable, expérimentant douloureusement même leurs erreurs insignifiantes. La simple pensée que l'échec peut se répéter provoque une panique, une excitation terrible chez l'atichiphobe, il lui est difficile de faire face à ces émotions.

L'excitation devant son échec possible (pas encore arrivé) oblige une personne à éviter avec diligence toute situation liée à la compétition. - admission dans une université, entretiens d'embauche, participation à des concours créatifs et compétitions sportives, et même la perspective de créer une relation de proximité avec un être cher, un atihphobe refusera immédiatement si un rival apparaît à l'horizon.

De tous les types de troubles mentaux phobiques, c'est l'atychiphobie qui a le plus grand nombre de formes sous lesquelles elle peut être observée, c'est pourquoi il peut être si difficile de reconnaître un vrai atichiphobe.

• Auto-élimination et auto-isolement - avec ce formulaire, l'atihphobe refuse de participer à tout événement impliquant une compétition (ne va pas à un entretien, refuse de participer à une variété d'événements et de projets, tous les obstacles, même minimes, possibles à l'atteinte de l'objectif deviennent insurmontables).

• Auto-sabotage - la peur de l'échec a la forme d'une conviction persistante, la confiance que tout finira mal. Le patient ne refuse pas de participer aux événements, mais essaie de tout faire à un niveau inconscient pour ne pas obtenir de résultat positif.

Puis il dit qu'il "le savait". Les missions que reçoivent de tels atychiphobes sont généralement exécutées pendant très longtemps, elles sont assidûment tirées, la personne atteint le point de l'absurdité et commence à montrer des signes d'incompétence.

• Immobilisation - sous cette forme, l'atychiphobie est acceptée par le patient comme un trait de caractère. Il ne se bat pas, ne cherche pas à surmonter son insécurité, il n'agit pas et répond à toutes les questions de l'extérieur : « Oui, je le suis. Ces patients ont tendance à se replier sur eux-mêmes, ils ne se développent pas, ne grandissent pas professionnellement et personnellement.

Ils se disent qu'ils n'ont aucune capacité et étaient les derniers dans la file quand Dieu distribuait les talents, mais ils n'en avaient pas assez.

• Le perfectionnisme - une personne veut vraiment être la meilleure, mais elle a peur d'échouer, et donc elle est obligée de faire beaucoup d'efforts afin d'éviter même théoriquement toute action erronée ou imprudente. Le désir d'être le meilleur devient une obsession. Toute entreprise pour laquelle un tel atihphobe est pris se transforme en stress pour lui., puisqu'il y met toutes ses forces pour s'assurer que tout est fait "à la va-vite". Certes, avec cette forme de trouble phobique, le patient ne prend jamais affaire dans une sphère qui lui est inconnue, se limitant à une, la sphère d'activité principale.

Par exemple, un programmeur performant et perfectionniste entreprend les tâches professionnelles les plus difficiles, mais ne peut se résoudre à surmonter la peur et à participer aux « Fun Starts » à l'école avec son propre enfant. Ou encore, pour une femme enseignante de lettres, il semble totalement inadmissible de partir en randonnée le week-end avec ses élèves, car elle a simplement peur d'être ridiculisée.

Tous les types d'atychiphobie sont inhérents faible estime de soi et autocritique élevée.

La psychologie et la psychiatrie attachent une importance particulière à l'étude des causes du développement de la peur de la défaite. Compte tenu de l'étendue de cette phobie, il est impératif de développer les méthodes de soins les plus efficaces. Les experts ont tendance à croire que diverses raisons peuvent provoquer l'atychiphobie, parmi lesquelles l'expérience négative personnelle occupe la première place.

Les expériences d'échec peuvent être particulièrement douloureuses et traumatisantes pour une personne si elles ont tendance à généraliser. Dans ce cas, selon une histoire ou une situation unique, une personne commence à juger le phénomène ou l'événement dans son ensemble. Ainsi, ayant fait une erreur une fois, ayant échoué, une personne conclut qu'elle ne peut rien faire de valable du tout, que ses capacités ne sont pas assez grandes, qu'elle manque de connaissances et de compétences et, en général, c'est un échec. Cette croyance déclenche une série de réactions négatives, le désir de faire quelque chose ou de réaliser quelque chose est presque complètement bloqué.

Tout d'abord, une faible estime de soi peut être influencée par les parents, plus précisément, par leur attitude envers les erreurs et les échecs de l'enfant... S'il est d'usage dans la famille d'exiger que l'enfant soit le meilleur à l'école, au sport, dans une école de musique et un studio de dessin, afin que l'enfant ait les meilleures notes de la classe, alors l'enfant est constamment stressé - il n'est pas facile à suivre partout.

Si dans la famille, même le succès est tenu pour acquis, sans encouragement, l'enfant se fait une idée déformée de ses propres réalisations. Pour les erreurs, les parents perfectionnistes peuvent être très réprimandés et même punis, et cela se reflète immédiatement dans la perception de soi comme incapable de réussir.

De plus, il n'est pas du tout nécessaire que les raisons du ridicule soient des actions et des actes, parfois ils ridiculisent des qualités personnelles, des traits de caractère. Cela arrive souvent dans les collectifs de maternelle, à l'école, dans les sections et même dans les premières années des établissements d'enseignement supérieur. À tout moment, sur fond de forte insatisfaction envers lui-même, la victime du ridicule peut développer une peur de l'échec.

Plus sensible à la peur personnes impressionnables, méfiantes, sujettes à l'anxiété.

Atihphobe est assez facile à reconnaître parmi les autres. Il est toujours anxieux, très inquiet des événements importants. Si vous devez faire quelque chose, accepter quelque chose, faire une sorte de travail responsable, en plus de l'anxiété, un atihphobe éprouve toute une gamme de symptômes végétatifs. Il a une accélération du rythme cardiaque, une sensation désagréable dans l'abdomen, la peau devient plus pâle et la transpiration peut augmenter.

Dans un état de peur, les atychiphobes tremblent souvent les mains, dilatent les pupilles, le pouls devient rapide, la respiration devient superficielle. Beaucoup de gens notent que des douleurs pressantes apparaissent dans la région du cœur. Certains deviennent brusquement nerveux, tatillons, irritables, tandis que d'autres, au contraire, tombent dans un état de stupeur.

Par exemple, avant un examen ou un entretien important, le patient peut perdre le sommeil, il ne peut pas se débarrasser d'une pensée obsessionnelle, faisant défiler dans sa tête les scénarios possibles du cas à venir sous un jour négatif, de la diarrhée et des nausées se développent. Une attaque d'atychiphobie diffère de l'excitation habituelle avant un événement important, caractéristique de toutes les personnes, principalement en ce que toutes les manifestations sont présentes au bord d'une attaque de panique et que les attaques de panique elles-mêmes sont possibles.

En même temps, la personne comprend que il n'y a aucune raison de s'inquiéter jusqu'à présent, car rien de terrible ne s'est encore produit, peut-être que tout ira bien, mais il ne peut pas faire face à l'horreur, les manifestations d'atychiphobie ne se prêtent pas à une influence et à un contrôle volontaires.

Avec cette phobie, il est très important de consulter un médecin, car il est presque impossible de surmonter seul cette forme de peur pathologique sociale. Demander de l'aide est déjà un grand pas pour surmonter la peur. Psychothérapeute ou psychiatre initiant un traitement avec la mise en place d'une « histoire de l'enfant » - le patient est interrogé sur son enfance, son éducation, sur les situations et dans quelles situations il a été puni, sur la manière dont s'est construite la relation de la personne avec ses camarades de classe, ses camarades de classe, les représentants du sexe opposé. Cela aide à trouver les causes profondes de la faible estime de soi.

Le médecin établira comment son patient lui-même se rapporte à ses échecs et à ses bévues, comment les choses se passent avec la présence de motivation pour réussir.

Parmi les méthodes de traitement psychothérapeutique, une méthode de modélisation des situations. Le médecin crée une description de situations qui se sont soldées par un échec complet pour le patient. La tâche du patient est de décrire le plus en détail possible toutes les nuances de sensations et de sentiments qu'il a éprouvés pendant et après la défaite. Le traitement est basé sur la sincérité - s'il n'est pas là, il sera alors très difficile de surmonter la phobie, d'éliminer ses manifestations.

Les cours en groupe sont utiles, car la communication avec des pairs qui ont peur de l'échec aide une personne à regarder son propre problème de l'extérieur dans une atmosphère calme.

Il n'existe aucun médicament pour lutter contre l'achyphobie. Mais le médecin peut, à sa discrétion, recommander antidépresseurs, s'il remarque que le patient a des humeurs dépressives et des hypnotiques pour les troubles du sommeil.

Pendant le traitement, les patients il est recommandé d'éviter le stress, l'alcool, les drogues. Ils sont encouragés à en apprendre davantage sur les biographies des personnes qui réussissent. Habituellement, leurs victoires étaient le résultat de nombreux échecs, qui sont devenus la base d'une expérience si précieuse et importante pour la victoire.

Voir ci-dessous pour savoir comment surmonter votre peur de l'échec.