Peur d'être photographié: une description de la maladie et comment s'en débarrasser

Il y a des gens qui aiment être photographiés, prendre des selfies, partager des photos avec d'autres, et il y a ceux qui sont presque impossibles à voir sur la photo - ils évitent avec diligence les photographies, poussés par une peur subconsciente.

La peur de l'appareil photo et la perspective d'être photographié peuvent avoir des origines différentes. Dans la plupart des cas, on parle de dysmorphophobie, dans lequel une personne croit avoir des défauts d'apparence, donc il ne veut pas qu'ils soient visibles pour les autres et pour lui-même, restant un rappel sous la forme d'une photographie.

Parfois, la peur de photographier est associée avec une peur de l'objectif de la caméra (une phobie assez courante, surtout parmi la génération plus âgée, qui s'appelle autogonistophobie). Dans ce cas, les gens sont effrayés par la situation même d'être devant la caméra. Avec la photophobie, les gens ont peur d'être photographiés au flash, car ce trouble mental est étroitement lié à la peur des flashs lumineux.

Parfois, une personne présente des signes des trois phobies. Dans tous les cas, la peur d'être photographié est un problème sérieux. Après tout, les photographies ne sont pas seulement des selfies amusants sur les réseaux sociaux, mais aussi une nécessité (lorsque vous devez prendre une photo pour des documents), un souvenir (photos mémorables d'une classe, d'un groupe d'institut, photos de famille). Si une personne évite avec diligence de photographier, cela peut avoir un impact significatif sur sa vie.

Une personne de tout âge peut avoir peur de photographier, mais le plus souvent - chez les adolescents et les adultes. Mais les raisons prédisposant au développement d'une phobie sont généralement posées dans la petite enfance - dans la période de 3 à 7 ans.

La personne n'est pas sûre de ce à quoi cela devrait être, de ce à quoi la plupart des gens ressemblent. Il pense que son apparence est pire, qu'il y a des défauts. Et même s'il s'agit d'un petit grain de beauté sur la joue, la personne souffrant de ce trouble lui-même le perçoit comme une tache géante à laquelle tout le monde fera attention. Il est timide, l'opinion publique à son sujet est très importante pour lui, il a peur de la condamnation, du ridicule.

Parfois, la peur est basée sur la superstition, les croyances religieuses. Si un enfant a entendu qu'une photographie peut emporter une âme, prendre une vie, alors la peur irrationnelle ne lui permettra pas de faire ce qui est simple et naturel pour beaucoup - se tenir devant l'objectif d'une photo ou d'une caméra vidéo. La peur peut être liée à des expériences personnelles négatives - une fois que l'enfant a mal tourné sur la photo, alors ses pairs, ses camarades de classe se sont moqués de lui, il est devenu victime de pression. La prochaine fois, le fait même de la séance photo à venir sera très alarmant.

La raison de la peur peut être les particularités de l'éducation dans l'enfance. Le plus souvent, un tel problème est rencontré par des personnes élevées dans une atmosphère d'esthétique et de beauté - les parents ont exigé que tout soit beau, ont critiqué l'apparence de l'enfant. L'autre extrême est le manque d'attention des adultes. Dans le même temps, l'enfant a essayé d'attirer l'attention sur lui-même, s'est décoré, mais n'a pas atteint son objectif et a finalement été convaincu qu'il était la façon dont la nature l'avait créé, que personne n'était intéressé ni nécessaire.

La théorie génétique de la peur n'a pas été suffisamment étayée. Il n'y a pas de gène responsable de la transmission de la peur des photographies de maman en fille ou de papa en fils. Mais il a été remarqué que les enfants peuvent copier le comportement de leurs parents, donc chez les adultes ayant peur d'être photographiés, les enfants grandissent souvent avec la même peur. Certains traits de caractère prédisposent au développement de la peur - méfiance, anxiété, excitabilité accrue, anxiété. Les personnes timides sont également à risque.

« J'ai peur d'être photographiée », dit-on souvent, surtout par les femmes. Cela signifie-t-il qu'ils ont un trouble mental phobique? Pas du tout. Souvent, de telles déclarations sont un signe de timidité, de coquetterie, un désir de recevoir un compliment, car en réponse, tout photographe répondra exactement à ce qu'il veut entendre - « Eh bien, qu'est-ce que vous êtes ! Tu es magnifique!".

Un vrai fob ne demande pas d'éloges, n'a pas besoin d'approbation, il a juste peur, et parfois - en panique... Si la majorité des personnes en bonne santé peuvent se ressaisir et toujours accepter de prendre une photo, alors les fobes ne peuvent pas le faire en principe.

S'il y a des événements dans le cadre desquels des photographes vont travailler, ou une photographie collective, une séance photo (conférence, concert, concours, tout événement) est à venir, alors le fob commence à ressentir de l'anxiété d'avance, parfois plusieurs jours à l'avance.

L'anxiété grandit à l'approche d'une date importante, une personne peut littéralement perdre le sommeil et le repos, l'appétit. Toutes ses pensées peuvent être occupées par l'occupation désagréable à venir - le besoin d'être photographié. Il n'est pas surprenant que, par conséquent, les fobes soient susceptibles de trouver de nombreuses raisons et motifs pour ne pas se présenter à l'événement.

Si le photographe prend le porte-clés par surprise, alors les symptômes deviennent perceptibles pour tout le monde autour. Une personne souffrant de la peur d'être photographiée éprouve instantanément tous les « délices » de la montée d'adrénaline dans le sang, à savoir :

• la pression artérielle augmente, la fréquence cardiaque augmente fortement;
• les paumes transpirent, le dos, des gouttes de sueur froide apparaissent sur le front;
• les mains, les lèvres commencent à trembler ;
• pupilles dilatées;
• il y a une sensation de nausée;
• dans un cas grave, il peut y avoir une perte de conscience à court terme, un évanouissement.

Il cesse de contrôler la situation autour, seulement lui et la situation dangereuse existent (besoin d'être photographié), ainsi qu'un objet effrayant (objectif de la caméra). Tous ces changements se font en quelques secondes, d'autres n'ont que le temps de remarquer que la personne a changé de visage, elle est extrêmement inquiète. Le cerveau, en réponse au danger, donne l'une des deux commandes - le porte-clés reste en place ancré sur place, refuse de se tenir là où le photographe pointe, ne répond pas aux stimuli externes ou s'enfuit afin de trouver rapidement un espace sûr dans lequel il pourra à nouveau retrouver harmonie et tranquillité.

Après l'attaque, la personne a honte.... Il est gêné de devoir répondre aux questions des autres, il a honte de s'être comporté de manière inappropriée. Il se fait une promesse - assurez-vous de faire face à l'excitation avant la prochaine séance photo. Malheureusement, sans traitement approprié, la prochaine séance photo se terminera par un échec complet.

Il n'est pas surprenant qu'une personne ayant une phobie commence à éviter toutes les situations dans lesquelles, même théoriquement, il peut être nécessaire d'apparaître devant un objectif photographique. Souvent dans les entreprises, de telles personnes se portent volontaires pour être photographes, et lorsqu'on leur propose de les remplacer, afin qu'elles puissent être capturées longtemps, elles sont catégoriquement refusées.

Si nous parlons d'une peur pathologique d'être photographié (à propos d'une phobie), il est alors impossible de se débarrasser de cette peur par vous-même. Si vous parvenez à calmer votre anxiété et à prendre une photo, alors vous n'êtes certainement pas un fob. En cas de phobie, une visite chez un psychothérapeute ou un psychiatre est recommandée. Il n'y a pas lieu d'avoir honte de ces spécialistes, ils ont, comme personne d'autre, une bonne idée de la difficulté de vivre avec une phobie, des conséquences désagréables dont elle est lourde.

Pour le traitement, il est prescrit cours de psychothérapie. Le médecin établit les véritables causes du problème - qu'il s'agisse d'une insatisfaction envers soi-même, d'une faible estime de soi ou d'une photophobie (photophobie), ou d'une expérience traumatisante qui a eu un fort impact sur le psychisme. Pour éliminer les conséquences d'une cause néfaste, hypnothérapie, méthode de programmation neurolinguistique, thérapie cognitivo-comportementale, thérapie rationnelle.

Il n'est généralement pas nécessaire de prescrire des médicaments de peur d'être photographié. Mais dans certains cas, il peut être recommandé antidépresseurs (avec une dépression sévère), et sédatifs, ce qui aidera à éviter la surstimulation du système nerveux.

Peu à peu, le psychothérapeute commence à initier une personne aux photographies - il demande d'abord de photographier ce qu'il aimait autour, puis il devient lui-même un participant aux séances de photo. Le pronostic de ce trouble phobique est plutôt bon. Dans l'écrasante majorité des cas, il est possible de se débarrasser complètement de la peur avec l'aide d'un professionnel.