Trypophobie: description, causes et traitement

Les peurs humaines sont d'une grande variété. Vous pouvez avoir peur non seulement des araignées et des fantômes, du sang et des hauteurs. La peur peut être très inhabituelle. La trypophobie appartient à la catégorie de ces phobies.

La trypophobie est un concept relativement nouveau en psychiatrie. Il s'agit d'un type de trouble mental dans lequel la personne est terrifiée par les trous de grappe. Cette peur est appelée ainsi à cause de la combinaison de deux mots : τρυπῶ (grec) - "faire des trous" et φόβος (grec) - "peur". Trypophobe n'a pas peur d'un trou spécifique, peu importe sa taille, c'est justement l'amas de trous qu'il redoute (ce sont des amas de trous).

Le terme a été introduit dans certains ouvrages de référence psychiatriques en 2004, lorsqu'un groupe de scientifiques de l'Université d'Oxford a pu décrire le phénomène phobique correspondant. C'est une erreur de considérer la trypophobie comme une maladie il s'agit précisément d'un trouble mental, mais cela ne signifie pas qu'une personne n'a pas besoin de correction et de traitement.

Il convient de noter qu'aujourd'hui certaines associations professionnelles nationales ne reconnaissent pas la trypophobie comme un trouble, par exemple, l'American Psychiatric Association nie l'existence d'une telle phobie. Tant les médecins israéliens que les spécialistes en France ont des doutes sur la description de cette peur. Il est généralement difficile de surprendre les psychiatres russes avec quelque chose, et ils l'ont incluse dans la liste des phobies.

Les trypophobes subissent des attaques de panique et perdent le contrôle de leur comportement lorsqu'ils voient plusieurs trous sur une éponge utilisée pour laver la vaisselle et la plomberie, ils ne peuvent pas contempler la beauté du lotus, ils s'inquiètent des trous dans le fromage, dans la structure du chocolat poreux, des trous en grappe sur la peau (par exemple, des pores dilatés sur le visage, sur la peau de la main, etc.).

Sous une forme légère, le trouble de l'accumulation de trous provoque un inconfort tangible; avec une trypophobie sévère, des attaques de panique sévères, des attaques de panique, des nausées, une perte de conscience, des troubles respiratoires et des palpitations ne sont pas exclus.

Une contribution significative à l'étude de la question a été apportée par deux scientifiques américains - Arnold Wilkins et Jeff Cole. Leur paternité appartient aux premiers travaux sur la trypophobie. Les chercheurs ont fait valoir que la peur d'une personne des trous de grappe est causée par un fort dégoût biologique et qu'il n'est donc pas correct de la considérer comme une peur à part entière. Les deux chercheurs étaient convaincus que le dégoût d'une personne à la vue d'un groupe de trous survient comme une réponse du cerveau à certaines associations, qui sont en quelque sorte considérées par le cerveau comme un signal de danger.

De telles associations sont causées par la partie du cerveau que Witkins et Cole ont appelée "primitive", c'est-à-dire que le trypophobe lui-même ne comprend pas pleinement de quoi il a vraiment peur. De nombreuses personnes souffrant d'une peur aussi inhabituelle associent une excitation intense aux associations les plus étranges :

• certains avaient peur de tomber dans ces trous, ils avaient peur de les « resserrer » ;
• d'autres ont suggéré que des créatures dangereuses et effrayantes vivent à l'intérieur de ces trous ;
• d'autres encore ont simplement appelé les petits trous des grappes « énormes et dégoûtants ».

Cole et Witkin ont étudié en détail les caractéristiques des images de tout ce qui contient des trous d'amas, estimé la longueur des ondes lumineuses, la profondeur de l'image et réalisé des relevés par séries associatives. En fin de compte, ils sont arrivés à la conclusion que les trous de grappe, où qu'ils se trouvent, ont des caractéristiques visuelles inhabituelles, à peu près les mêmes que les représentations d'animaux venimeux.

Alors, de quoi les trypophobes ont-ils exactement peur ? La liste des objets qui peuvent causer de la confusion, de l'anxiété et de la panique dans leur âme est assez longue. Il comprend un grand nombre d'images artificielles et naturelles, dans lesquelles des trous de cluster (groupes de trous petits ou petits) sont fournis :

• peau humaine (nombreux pores);
• la structure de la viande animale (un grand nombre de fibres, et parfois à travers des trous);
• la texture du bois (surtout s'il a beaucoup de trous d'insectes parasites);
• la texture des plantes (tiges, fleurs, noyaux floraux, feuilles) ;
• coraux (presque toutes leurs variétés sont couvertes de nombreux trous petits ou plus grands);
• éponges (pour la vaisselle, la plomberie, pour le corps), pierre ponce;
• nid d'abeille (généralement le pire pour les trypophobes);
• points et trous répétés sur la peau des grenouilles, des crapauds;
• toutes surfaces poreuses (fromage, chocolat aéré, produits de boulangerie à la levure ;
• gousses sèches;
• des graines;
• mousse;
• quelques roches géologiques, pierres;
• mousse, moisissure;
• tamis, passoire, écumoire.

Les causes de cette phobie sont entourées de mystère, la question est toujours à l'étude par les scientifiques du monde entier. Il n'y a pas de consensus sur l'origine de la phobie.Il n'y a que des théories qui peuvent expliquer en partie pourquoi certaines personnes ont peur des trous répétitifs. Voici les principaux.

Une personne est conçue de telle manière que son cerveau soit constamment prêt à évaluer ce que les yeux voient et les oreilles entendent, il s'agit d'une réaction humaine biologique et inconsciente aux changements de l'environnement. Elle est essentielle à la survie de l'espèce entière et de l'individu. Si une personne n'est pas capable d'analyser rapidement les conditions changeantes de l'extérieur, la probabilité de sa mort absurde augmentera considérablement.

Les trous de cluster en eux-mêmes ne constituent pas une menace, mais sont considérés comme une sorte d'irritant. C'est à ce stimulus que le cerveau réagit. Dans le groupe de trous répétitifs, il peut voir une certaine menace, dont l'essence n'est pas clairement comprise, mais cela ne change pas le résultat - anxiété, excitation et, dans les cas graves, panique. Le cerveau donne l'ordre au corps - "courir ou attaquer". Mais il n'y a rien à attaquer, la menace n'est pas évidente, mais le trypophobe est prêt à courir dès maintenant.

La peur peut être basée sur des expériences personnelles négatives. Une personne aurait pu être mordue par des abeilles en essayant d'enlever un rayon de miel, elle aurait pu être gravement empoisonnée par du fromage troué ou se blesser sur du corail dur séché. Si une telle blessure a été subie dans l'enfance, il y a une part considérable de la probabilité que la mauvaise réaction à un stimulus (dans ce cas, à un objet avec des trous répétitifs) soit fermement ancrée dans le subconscient.

L'incident ne devait pas nécessairement se produire avec la participation d'un objet à structure poreuse, mais au moment d'une peur ou d'une panique intense, de tels objets pourraient avoir rencontré l'enfant, puis, comme dans les cas décrits ci-dessus, un la connexion émotionnelle causale est fixe. Par exemple, un enfant a été puni et enfermé dans un placard où étaient rangées des éponges à laver. La contemplation de ces éponges à un moment de forte intensité mentale, la peur proche de la panique, pourrait créer un préalable au développement d'un trouble phobique, qui revient à chaque fois qu'une personne voit soit l'éponge elle-même, soit tout ce qui a une structure similaire à celle-ci .

Pour cette raison, la phobie commence aussi généralement dans l'enfance ou l'adolescence. Un type de personnalité impressionnable et anxieux est une condition favorable au développement d'une phobie. Il suffit d'avoir des impressions vives et inoubliables en regardant un film d'horreur, un thriller et même un film du cycle "La vie sauvage", dans lequel, par exemple, ils parleront de la vie des abeilles, des nids d'abeilles, des coraux ou des grenouilles.

La cause d'une peur durable et durable peut être une photographie effrayante, les histoires de quelqu'un sur le danger que les objets correspondants peuvent dissimuler. Souvent, la peur des enfants est provoquée par les parents eux-mêmes, qui lui font peur que quelque chose de terrible puisse sortir des trous. L'enfant grandit et avec l'âge vient la compréhension que rien ni personne ne vit dans les objets poreux, mais la peur ne peut aller nulle part.

L'hypothèse de la transmission héréditaire des phobies résiste difficilement à la critique, car jusqu'à présent les scientifiques n'ont pas été en mesure de trouver des gènes qui pourraient être « soupçonnés » de développer des peurs. Mais la phobie génétique acquise est une réalité. En d'autres termes, si l'un des parents a peur des amas de trous, a peur des amas de petits trous, alors un enfant peut acquérir une forme de réaction similaire à ces objets. En effet, jusqu'à un certain âge (alors que se forment les peurs fondamentales), l'enfant fait sincèrement confiance au modèle de perception du monde que lui proposent ses parents. Et s'ils disent que les nids d'abeilles sont effrayants, alors ils le sont.

Les manifestations de la trypophobie sont très similaires à la plupart des autres phobies, mais elles ont aussi leurs propres caractéristiques distinctives. Confronté à une situation effrayante et alarmante, le trypophobe subit une attaque de terreur forte et aiguë, tandis que le monde entier pour lui à ce moment-là converge vers un point - vers les trous de grappe qu'il voit. La perception de la réalité change, une personne ne peut pas évaluer l'environnement, change autour, elle ne peut souvent pas contrôler son propre comportement. Il ne voit et ne perçoit que l'objet effrayant.

La stase cérébrale commence à fonctionner dans un état d'"alerte" accru - le danger est proche ! Il donne des commandes au cortex surrénalien, aux glandes endocrines, aux organes internes, ce qui provoque de nombreuses manifestations végétatives :

• la respiration devient des surfaces peu profondes, presque immédiatement le corps commence à ressentir des changements hypoxiques;
• le rythme cardiaque devient fréquent;
• les glandes sudoripares produisent activement de la sueur et les glandes salivaires "gèlent" - la bouche devient immédiatement sèche;
• il est difficile de respirer à fond et d'avaler, il y a une sensation de boule dans la gorge;
• des vertiges apparaissent, une perte de conscience peut survenir, les jambes s'affaiblissent;
• des tremblements des membres, des lèvres, du menton peuvent apparaître;
• la peau devient pâle;
• il y a souvent un manque de coordination des mouvements, une perte d'équilibre;
• il y a des nausées, une sensation de crampes dans l'estomac, une attaque de vomissement peut survenir.

Si l'on ne tient pas compte de la tendance des trypophobes aux hallucinations (le cerveau « dresse » utilement le danger, qui en fait n'existe pas), alors, en général, une attaque de peur se déroule comme une attaque de panique classique. Il peut contenir tous les symptômes décrits ou n'en inclure que certains - c'est assez individuel.

Trypophobe se rend compte que sa peur n'a aucun fondement, il en est conscient, mais il ne peut rien en faire. Afin de réduire d'une manière ou d'une autre la fréquence des situations anxieuses, les trypophobes commencent éviter avec diligence les objets « dangereux » et effrayants - ils n'utilisent pas d'éponges, ne plongent pas avec de la plongée sous-marine pour admirer les récifs coralliens, essaient de ne pas acheter ou manger de fromage, nid d'abeille, pain, n'utilisent pas de détergents pour ne pas voir la mousse.

Mais les trous de cluster dans la nature sont assez fréquents, et donc Il est impossible d'exclure complètement une éventuelle collision avec une situation alarmante. Cela peut arriver dans la rue, au travail, en faisant du shopping ou dans toute autre situation. Et puis la panique ne peut être évitée.

Vous devez comprendre que bien que la trypophobie ne soit pas une maladie, il est nécessaire de traiter le trouble avec l'aide de spécialistes. L'automédication n'apporte généralement pas de résultats, car une personne est incapable de se contrôler face à un objet dangereux. Par conséquent, il est préférable de confier le traitement à des professionnels - un psychothérapeute ou un psychiatre.

Des méthodes de psychothérapie sont utilisées pour le traitement. En particulier, la méthode de psychothérapie cognitivo-comportementale a fait ses preuves, dans laquelle le spécialiste détecte des objets et des situations spécifiques qui sont terribles pour le patient, établit les caractéristiques et les causes des peurs, puis modifie systématiquement les attitudes incorrectes qui relient les trous de cluster dans la tête du patient avec danger de corriger les attitudes , ce qui implique une perception calme de l'accumulation de trous et de trous n'importe où.

Simultanément à cela sont utilisés méthodes d'hypnose, de PNL et d'enseignement à une personne pour pratiquer la relaxation musculaire profonde.

Le traitement médicamenteux, s'il est utilisé sans psychothérapie, ne permet généralement pas d'atteindre le résultat. Mais dans le cas de la trypophobie, comme pour la plupart des autres phobies, il n'existe aucun remède qui puisse rapidement se débarrasser de la peur. Les tranquillisants ne peuvent que soulager les manifestations de panique, sans éliminer leurs causes, tout en provoquant une dépendance pharmacologique persistante, et les antidépresseurs ne donnent des résultats qu'en association avec la psychothérapie.

Cela aidera à obtenir l'effet beaucoup plus rapidement pendant le processus de traitement. Les prédictions sur l'efficacité de la thérapie dépendent de l'intérêt de la personne elle-même à se débarrasser de sa peur, de sa volonté de travailler en étroite collaboration avec le médecin traitant et de suivre toutes ses recommandations.

La trypophobie est dangereuse dans la mesure où elle progressera certainement si aucune tentative n'est faite pour la guérir. Comme toute autre phobie, la peur des trous de grappe laissera définitivement son empreinte négative sur la vie d'une personne. Il devra éviter avec diligence les situations dans lesquelles il pourrait rencontrer des objets dérangeants.

Un autre danger réside dans le fait que, comme toute autre phobie, la trypophobie sous une forme avancée peut épuiser tellement la psyché qu'elle développera des maladies mentales concomitantes (à savoir des maladies !) - dépression, psychose, schizophrénie, paranoïa, etc.

Les phobies à long terme augmentent les risques que la phobie devra noyer ses angoisses avec l'alcool, les drogues, donc le trypophobe a de réelles chances de devenir alcoolique ou toxicomane.