Amaxophobie: caractéristiques et méthodes de lutte

Très probablement, tout le monde a rencontré une personne dans la vie qui refuse catégoriquement de conduire une voiture et préfère voyager en transports en commun, marcher ou jouer le rôle d'un passager à vie. Même si une telle personne a une voiture, elle peut éviter avec diligence le siège du conducteur parce qu'elle a peur. La peur de conduire est une amaxophobie.

La peur de conduire est généralement se produit chez les conducteurs novices, les cadets des écoles de conduite, mais cela se produit également chez les conducteurs ayant une vaste expérience à la suite d'un traumatisme psychologique grave après l'accident. Pour une raison quelconque, on pense que la peur de conduire une voiture est un problème féminin typique. Cependant, les statistiques médicales montrent que l'amaxophobie est également fréquente chez les femmes et les hommes, c'est juste que ces derniers sont moins enclins à s'avouer et à ceux qui les entourent dans la peur panique à l'idée de conduire.

À première vue, l'amaxophobie n'est pas un gros problème - vous avez peur de conduire une voiture, ne la conduisez pas et le problème sera résolu. Mais tout n'est pas si simple. Un problème particulier peut devenir global, car le trouble mental, qui est l'amaxophobie, a tendance à progresser rapidement. Cela peut conduire au développement d'autres problèmes mentaux.

Dans la pratique psychiatrique, des cas sont décrits lorsqu'un amaxophobe, qui au départ n'avait peur que de prendre le volant d'une voiture, a finalement commencé à avoir peur de tout transport, voire a refusé de monter à bord d'un tram ou d'un bus en tant que passager.Cela se heurte au fait qu'une personne devra adapter sa vie à la peur - chercher un emploi moins prestigieux (mais à côté de la maison, vous n'avez pas besoin d'y aller), refuser de rencontrer des amis (vous devez prendre le métro pour la moitié de la ville). Par conséquent, on pense que L'amaxophobie, alors qu'elle n'en est qu'à ses débuts, doit être traitée afin de préserver la qualité de la vie humaine.

Les raisons de développer une peur de conduire sont nombreuses. La plupart d'entre eux se trouvent dans des expériences négatives. Le plus souvent, la maladie devient la conséquence d'un drame psychologique, d'un choc sévère subi dans l'enfance, l'adolescence et même l'âge adulte.

Il n'est pas difficile de comprendre de quels événements il s'agit - ils sont en quelque sorte liés aux voitures. Ce sont des accidents de la route (ACR), dans lesquels la personne elle-même a été blessée, blessée. Dans le même temps, il pourrait être au moment de l'accident à la fois au volant et sur le siège passager. Il y a des cas où la peur de conduire une voiture est apparue chez un piéton abattu qui a survécu à une collision avec une voiture et a été blessé.

Un trouble mental peut se développer dans le contexte d'une tragédie - la mort d'un de ses proches après un accident. Le trouble phobique est plus caractéristique des natures impressionnables avec méfiance, anxiété accrue. Ces caractéristiques peuvent être trouvées chez les hommes et les femmes matures, les jeunes filles et les garçons. Parfois, l'amaxophobie se développe chez des personnes qui n'ont pas vécu elles-mêmes directement d'événements tragiques et qui n'ont pas eu d'accident.

Les psychothérapeutes attachent une grande importance au rôle de l'éducation. Si les parents et les grands-parents expliquent à un enfant que les voitures sont un danger, qu'elles le heurteront certainement, s'il commence à traverser la route au mauvais endroit, passe au rouge, joue près de la route, alors la probabilité de développer une phobie augmente. Une condition importante est que l'enfant soit aussi assez facilement suggéré, anxieux et méfiant. Bien sûr, les enfants ont besoin d'être informés des règles de comportement sur et à proximité des autoroutes, du code de la route, mais tout va bien avec modération.

Si la famille a déjà un amaxophobe adulte, la probabilité que l'enfant grandisse de la même manière est encore plus élevée. Un parent qui évite avec diligence les véhicules transmet automatiquement des modèles de comportement à son fils ou à sa fille. Les parents, qui considèrent la méthode d'intimidation comme la méthode éducative la plus efficace, réussissent mieux que les autres à former des phobies chez leurs propres enfants. Ils inventent et décrivent en détail des images horribles de ce qui peut arriver à un enfant s'il décide de traverser la route au mauvais endroit.

L'amaxophobie dans ses manifestations n'est pas très éloignée de la plupart des troubles phobiques. Une situation effrayante provoque une montée d'adrénaline, qui se manifeste sur le plan physique baisse de la pression artérielle, augmentation de la fréquence cardiaque, etc.

S'il est nécessaire de prendre le volant, une personne atteinte de cette phobie éprouve la peur la plus forte, ce qui l'empêche de penser de manière rationnelle et sensée, les manifestations de la peur ne peuvent pas être contrôlées. L'adrénaline provoque des pupilles dilatées, une pâleur de la peau, une transpiration des mains et du dos, des tremblements des doigts, une personne se sent faible dans les jambes et des sensations désagréables apparaissent dans la région de l'estomac, qui sont physiologiquement associées à la sortie de sang des organes internes et à son afflux à la commande du cerveau au tissu musculaire ... Dans les cas graves, des nausées, des vomissements et des évanouissements peuvent survenir..

Amaxophobe lui-même comprend que sa peur ne peut pas être considérée comme rationnelle, car elle n'est pas liée à une menace réelle pour la vie pour le moment... Mais cela reste une manifestation excessive de l'instinct de conservation, le cerveau d'une personne souffrant de phobie essaie de toutes les manières possibles de le protéger contre une éventuelle situation dangereuse, par exemple dans un accident.

L'amaxophobie classique non compliquée apparaît dans certaines situations - en conduisant une voiture, lorsqu'une personne doit prendre le volant, en voiture (même en tant que passager), en conduisant (il n'y a pas de peur dans une voiture à l'arrêt, elle n'apparaît qu'au moment où le moteur est démarré et le mouvement commence). Sous une forme sévère, une phobie compliquée s'étend aux situations d'être dans les transports en commun, les taxis, les minibus.

Assez rapidement, les phobes commencent à adopter un comportement d'évitement - ils essaient de vivre de manière à ne pas faire face à des situations effrayantes. Ils marchent, refusent d'obtenir un permis. Mais le plus dangereux est une attaque de panique soudaine, qui, par exemple, peut arriver à une personne atteinte d'amaxophobie modérée au volant. Si vous prenez le volant, démarrez et conduisez, alors dans n'importe quelle situation d'urgence sur la route (quelqu'un a klaxonné, coupé, dépassé, un piéton a soudainement couru sur la chaussée) la télécommande expérimente attaques de panique sévères instantanées pouvant entraîner un accident et des conséquences tragiques.

Une personne moderne qui a besoin de parcourir régulièrement des distances considérables, d'être à plusieurs endroits dans la journée, a juste besoin de pouvoir surmonter la peur de conduire une voiture ou la peur des transports en général. Mais les conseils des psychologues sur Internet ou l'inscription à des cours et à des formations pour surmonter les peurs n'aideront pas beaucoup. Ils ne prennent jamais en compte les caractéristiques individuelles du trouble phobique, et après tout, à partir des causes profondes, les situations sont différentes pour différentes personnes.

Par conséquent, pour ceux qui sont déterminés à vaincre l'amaxophobie, il n'y a qu'une seule chose à conseiller - vous devez commencer par consulter un psychothérapeute ou un psychiatre.

Plus tôt vous contactez ce spécialiste, plus vite vous pourrez vous débarrasser de la phobie, plus le pronostic futur sera favorable. Les formes négligées et pérennes de ce type de peur sont très difficiles à traiter. Les premiers symptômes peuvent se faire sentir à l'adolescence, ainsi qu'au début de la formation en auto-école. Si plusieurs fois de suite il est impossible de prendre le volant à cause de la panique, ne doit pas être reportée avec référence à un spécialiste.

Le psychothérapeute commence par identifier les causes qui ont conduit au développement de la peur. Ils peuvent se situer au plus profond de l'enfance, mais il est nécessaire de les découvrir, car l'efficacité de la psychocorrection et du traitement en dépend. Le médecin n'oblige pas une personne à se maîtriser, n'exige pas de prendre et de vaincre la peur par un effort de volonté, car le médecin spécialiste comprend bien que dans le cas d'une phobie, cela est en principe impossible, car une personne perd le contrôle sur ses actions dans la panique.

Aide à faire face Méthode cognitivo-comportementale de psychothérapie. Il est basé sur la révision d'une personne de ses attitudes, à cause de laquelle la peur naît. Au deuxième stade du traitement, le spécialiste commence progressivement, sous son contrôle, à proposer au patient des situations dans lesquelles il avait si peur de se retrouver auparavant. Les réponses clés à ces situations doivent changer.

Il est clair que le psychothérapeute ne s'assoira pas au volant avec vous et ne fera pas le tour de la ville en voiture. Pour cela sont utilisés séances d'hypnose audiolorsqu'une personne en transe se voit dans la voiture, démarre la voiture, circule en ville, rencontre des situations inhabituelles et d'urgence. Ses réactions sont élaborées avec le psychothérapeute et corrigées.

Si la peur n'est pas associée aux attaques de panique, on parle d'amaxophobie légère. Souvent, il est éliminé au fur et à mesure que le conducteur novice acquiert l'expérience de conduite appropriée, donc ne pas négliger les cours supplémentaires avec un moniteur.

Il n'est pas nécessaire de traiter de telles peurs au sens plein du terme. Mais les formes sévères d'amaxophie, qui sont associées à la peur des transports en général, nécessitent un traitement sérieux. Dans ce cas, des médicaments peuvent également être recommandés - antidépresseurs, rarement tranquillisants... Le rôle clé est également attribué à psychothérapie.

Dans tous les cas, au stade où les symptômes aigus de la peur disparaissent, il est utile de s'exercer sur des simulateurs spéciaux. Ceux-ci se trouvent dans les auto-écoles et il existe des simulateurs de conduite sous forme d'applications et de programmes informatiques. Souvent, les psychothérapeutes recommandent des jeux de course sur ordinateur. Au stade de la récupération, vous devez souvent monter sur le siège du passager avant, afin qu'une personne s'habitue progressivement à voir la route à travers le pare-brise - c'est une vue familière du conducteur.

Ne partez pas du principe que la peur passera vite, que quelques séances avec un spécialiste suffiront. Pour la plupart, surmonter le problème nécessite environ 2 mois avec des stades légers du trouble phobique. Les formes plus sévères nécessitent un traitement plus long. Les tentatives inexpérimentées d'auto-traitement sont lourdes de la progression rapide de la phobie et de l'ajout de la dépression, un complexe d'infériorité - ces situations nécessiteront déjà une approche médicale plus sérieuse.