Phobophobie: caractéristiques, conséquences possibles et méthodes de traitement

« Il n'y a rien de plus agréable que la disparition de la peur », a écrit le célèbre écrivain et philosophe américain Richard Bach. Seule une personne qui a éprouvé la « peur de la peur » - la phobophobie - peut apprécier ce dicton à sa juste valeur et à sa justesse. La peur elle-même, en tant que réaction habituelle à tout danger, est un sentiment utile, mais la phobophobie est la peur en l'absence d'un objet de peur.

La phobie est une peur intense et inexplicable qui apparaît lors de la perception d'un certain objet. La condition qui en résulte est pathologique, irrationnelle et incontrôlable. Parallèlement, le sentiment de peur apparaît régulièrement, ce qui s'explique par l'existence de nombreux facteurs de stress. Avec les phobies, les peurs sont généralement imaginaires, c'est-à-dire qu'elles dépendent des caractéristiques individuelles de la perception par une personne des situations et des objets. La phobophobie (« peur de la peur ») est la peur de l'apparition d'une peur obsessionnelle. Ce trouble mental est étroitement associé aux attaques de panique et à d'autres phobies.

Un trait distinctif de ce phénomène mental est que ses manifestations ne sont pas associées à un objet réel, elles naissent dans le psychisme de la personne malade et dépendent uniquement des spécificités de sa perception émotionnelle-associative du monde. La phobophobie se caractérise par des sensations individuelles intenses et douloureuses fixées dans la mémoire d'une personne, qui sont loin d'être toujours propices à la gestion et à la maîtrise de soi. L'émergence de telles sensations est irrationnelle, elles ne sont pas associées à l'environnement extérieur et à ses facteurs de stress.Provoquée par l'horreur de l'apparition possible de sentiments d'anxiété profonde, d'impuissance et de désespoir précédemment éprouvés, la phobophobie est une figure fermée de la peur.

La peur obsessionnelle causée par les pensées et les sentiments du patient, au fur et à mesure que la maladie progresse, acquiert une qualité généralisée et globale, qui devient dominante dans son développement. Le patient commence involontairement à surveiller l'état de sa sphère émotionnelle et mentale, s'attendant à une nouvelle attaque. Progressivement, l'attente de la peur devient permanente et extrêmement douloureuse, et les tentatives de maîtrise de soi et de maîtrise de la situation restent sans espoir. Dans le futur, le traçage forcé et douloureux de l'état de sa sphère émotionnelle et mentale devient dominant. Le processus conduit à des restrictions importantes des capacités du patient dans presque tous les domaines de son activité et, par conséquent, à un éventuel auto-isolement social.

La vie d'une personne phobophobe rappelle le personnage bien connu du poème pour enfants d'A. Barto "Le Taureau".

Il y a un taureau qui se balance,

Soupirs sur le pouce :

- Oh, la planche se termine,

Je vais tomber maintenant !

Seule une personne dans cette situation ne se contente pas de « soupir », elle expérimente vraiment et profondément, attendant douloureusement et prudemment une chute dans cet abîme oppressant et sombre de la peur. Une telle attente tendue épuise la psyché, épuise le corps jusqu'à l'apparition de maladies graves d'origine somatique.

La maladie est déclenchée par les facteurs externes suivants :

• les circonstances dans lesquelles la personne malade a été une fois et a éprouvé la peur;
• événements rappelés dans des livres ou des films ;
• émotions similaires aux émotions ressenties par le patient lors d'attaques antérieures de phobophobie;
• phrases enregistrées au hasard de l'interlocuteur dans la mémoire et d'autres.

Le développement de la phobophobie se produit par étapes.

1. La période d'anxiété se développe à partir de la "phase de choc" surmontant la résistance du corps. Les somatiques contribuent également à la formation de sensations d'anxiété - il existe des dysfonctionnements dans le travail des glandes surrénales, des systèmes immunitaire et digestif. L'appétit s'aggrave souvent.
2. Le stade de résistance est la mobilisation et l'adaptation de l'organisme aux nouvelles conditions. Les sentiments d'anxiété, d'agressivité, d'excitabilité caractéristiques de la première étape sont émoussés. Malgré le calme relatif, le sentiment d'anticipation de peurs inquiétantes persiste et poursuit son œuvre destructrice.
3. Le stade de l'épuisement - la résistance du corps est épuisée, les troubles psychosomatiques sont exacerbés. Des états dépressifs à long terme et des dépressions nerveuses sont possibles. Une aide médicale est nécessaire.

Les éléments déterminants du processus d'apparition de la maladie sont les particularités de la perception de la situation de peur et de son empreinte. Avec les phobies typiques, entrant dans une situation provoquante, les patients associent les peurs à n'importe quel objet spécifique. Avec la phobophobie, l'élément principal est fort, incompréhensible, émergeant spontanément (comme il semble au patient) des sentiments internes du patient, existant de manière autonome et dépendant uniquement de son état émotionnel.

Souvent, différentes peurs peuvent être combinées, tandis que l'une d'elles, par exemple la peur de la folie, domine, tandis que d'autres forment un arrière-plan fatal de l'image de la maladie.Selon les diverses circonstances et caractéristiques de la série émotionnelle-associative du patient, diverses peurs sont activées alternativement. Ainsi, lorsqu'elle éprouve la peur de la peur, la personne malade peut avoir peur des aspects suivants :

• répétition de la sensation douloureuse de terreur;
• ressentir la peur comme une menace pour votre santé, car les symptômes d'horreur peuvent vous rappeler les symptômes d'une crise cardiaque ou d'une crise d'asthme ; par conséquent, la peur pour sa vie surgit, et toutes les sensations corporelles étranges deviennent suspectes ;
• certains symptômes de peur forment des sensations inhabituelles dans la tête, des vertiges, un sentiment de perte de connexion avec la réalité, des distorsions visuelles; après quoi le malade commence à craindre pour sa raison ;
• souvent le rôle dominant dans le processus est joué par la peur de perdre le contrôle de soi (sur son corps, son comportement, sa mémoire, son attention).

La principale raison de l'apparition de la phobophobie est l'influence de facteurs négatifs d'origine psychogène, qui réduisent le degré de résistance au stress et aggravent la physiologie du patient. Les caractéristiques de la manifestation des symptômes initiaux dépendent du niveau de force et du mode d'exposition au facteur de stress négatif initial. Si l'événement traumatique initial était pertinent pour l'individu, alors il y a certainement une possibilité que la maladie se produise. Avec une exposition répétée mais faible aux facteurs de stress, la maladie se développera progressivement, se déroulant secrètement jusqu'à ce qu'elle atteigne son apogée. Les personnes les plus sensibles à cette maladie sont :

• très émotif;
• avec une faible résistance aux contraintes ;
• timide et timide;
• trop suspect;
• avec un tempérament colérique ou mélancolique;
• contradictoire.

Il existe un certain nombre de concepts scientifiques expliquant à un degré ou à un autre la causalité de la survenue des troubles phobiques.

• psychanalytique. Les psychanalystes pensent que l'une des causes de la maladie peut être le coût de l'éducation familiale des enfants (surprotection, isolement, etc.). À leur avis, la cause des phobies peut être la suppression des désirs sexuels, des fantasmes, transformés en névroses et attaques de panique.
• Biochimique. Les biochimistes sont d'avis que la peur se développe en raison de perturbations et de défaillances dans le travail des systèmes hormonaux et autres du corps.
• Cognitif. Le concept cognitivo-comportemental défend l'opinion selon laquelle la formation des prérequis à la maladie est facilitée par : le souci de leur santé, les conflits et la façon de penser négativiste, l'isolement social, l'environnement familial malsain.
• Héréditaire. Les opinions héréditaires sur les causes d'une maladie se réfèrent à l'influence probable des gènes sur son développement. Plusieurs études scientifiques soutiennent ce concept.

Les facteurs suivants peuvent influencer le développement possible de la phobophobie à des degrés divers :

• lésion cérébrale traumatique;
• surmenage, manque de repos approprié;
• alcoolisme, toxicomanie;
• surexcitation nerveuse et conflits;
• empoisonnement;
• maladies des organes internes.

L'image psychosomatique de la maladie détermine un éventail extrêmement large de symptômes (signes) dans le développement de la phobophobie. Des souvenirs troublants peuvent être déclenchés par des facteurs complètement différents. De plus, une telle variété de symptômes dépend en grande partie des caractéristiques individuelles du tempérament, du caractère, des caractéristiques personnelles d'une personne et de son expérience de vie, dont la combinaison, comme vous le savez, est unique. La maîtrise de soi, en tant que l'un des traits clés du caractère d'une personne, qui détermine non seulement la capacité de se contrôler soi-même, ses émotions et d'agir efficacement dans des circonstances importantes et critiques, permet d'obtenir un statut social digne. Une personne qui est incapable de se contrôler, en règle générale, devient un paria dans n'importe quel groupe social. Ce tabou social, associé à des traits de personnalité psychasthéniques et démonstratifs, conduit souvent à la formation de phobies.

Sentant la futilité du contrôle personnel sur leurs pensées et leurs souvenirs, les patients phobophobes tentent de contrôler le monde extérieur. Pour ce faire, ils forment souvent un système complexe de rituels, généralement cachés des autres. En particulier, l'absence d'objet spécifique de peur conduit à un renforcement de la tendance à l'évitement. Une personne phobophobe peut craindre une attaque de claustrophobie en voyageant en voiture, en avion ou en ayant peur de communiquer avec une autre personne.

Souvent, les patients atteints de phobophobie associent leurs peurs personnelles aux préoccupations concernant leur santé. Dans ces cas, il est possible de mettre l'accent sur des symptômes autonomes ou des troubles de la perception de soi et du monde. En règle générale, ces patients se plaignent de palpitations, d'essoufflement, de faiblesse dans les jambes, de vertiges, d'inconfort gastrique, de nausées et d'envie d'uriner. Certains patients enregistrent une sensation de perte de contrôle sur leur corps, un certain « vide » dans la tête, un rétrécissement du champ de vision et des distorsions visuelles. De tels symptômes conduisent à l'apparition d'une peur de la mort, d'une folie ou d'une perte de mémoire.

Les images présentées des conséquences tragiques des attaques de phobophobie conduisent à la libération d'adrénaline, qui affecte le fonctionnement du système autonome - les rythmes du pouls et de la respiration augmentent, le tonus des muscles lisses change. Tout cela conduit à l'apparition des symptômes ci-dessus. Ainsi, les phénomènes mentaux entraînent des changements somatiques dans le corps - les prophéties d'un patient phobophobe deviennent réalité, se réalisent.

Toute sensation corporelle peut également provoquer une attaque. À l'avenir, ils commencent à être causés non seulement par des émotions négatives, mais également par des émotions positives. Plus la maladie est déclenchée, plus les attaques deviennent fréquentes et intenses. D'autres troubles mentaux s'ajoutent à la peur de la peur : dépression, anxiété généralisée et troubles obsessionnels compulsifs. Devient possible : alcoolisme, abus de benzodiadépines ou de sédatifs.

Ainsi, les principaux signes de phobophobie sont les suivants :

• un sentiment d'impuissance dû à l'incapacité d'exercer un contrôle sur vos pensées ;
• tente de former et d'observer un système rituel de protection spécial, conduisant à l'isolement;
• accès de claustrophobie et de phobie sociale ;
• symptômes végétatifs appropriés.

Dans son développement, la phobophobie devient un processus pathologique et obsessionnel dominant l'esprit et une évaluation objective de la réalité. Le mécanisme d'auto-renforcement de la phobophobie provoque une détérioration significative de l'état général du corps. De plus, il peut être une véritable base pour l'émergence d'un certain nombre d'addictions négatives (alcoolisme, toxicomanie et autres), auxquelles les patients essaient d'éviter des conditions douloureuses. À la suite du déclenchement de mécanismes de protection, les patients développent un désir persistant d'auto-isolement afin qu'une communication informelle avec quelqu'un ne conduise pas à une autre attaque.

Un réel danger est que la phobophobie est un test constant pour tout l'organisme dans son ensemble. Tout d'abord, les systèmes cardiovasculaire, nerveux, endocrinien et digestif sont touchés. L'état psychologique se détériore également de manière significative et des maladies mentales graves se développent.Les dommages corporels sont importants, et parfois irréparables. Consulter un médecin devient nécessaire. Après avoir examiné le patient, le médecin sélectionnera la méthode de correction et de traitement appropriée.

Le diagnostic de la maladie est déterminé sur la base des plaintes des patients, des résultats des examens et des tests spéciaux. Les échelles d'anxiété et de dépression de Beck, Hamilton et HADS, l'échelle de Zang (pour l'auto-évaluation de l'anxiété) et d'autres techniques peuvent être utilisées pour diagnostiquer la maladie. En cas de suspicion de pathologie somatique, le patient est adressé pour consultation à un thérapeute et à d'autres spécialistes. Le traitement est réalisé selon un plan individuel, prenant en compte l'état du patient, la présence ou l'absence d'autres anomalies mentales et somatiques.

Le traitement médicamenteux est effectué lorsque sont détectés des troubles dépressifs concomitants, un niveau élevé d'anxiété, un épuisement psychologique et l'absence de ressources pour le patient pour effectuer un travail psychothérapeutique. Les inhibiteurs des récepteurs bêta-adrénergiques, les tranquillisants benzodiazépines, les antidépresseurs tricycliques et sérotoninergiques sont souvent utilisés.

Afin d'éliminer les causes de son développement, diverses techniques psychothérapeutiques sont utilisées : thérapie cognitivo-comportementale et rationnelle, psychanalyse, hypnose, programmation neurolinguistique. L'objectif principal de la psychothérapie de la phobophobie est de renforcer les capacités d'adaptation du corps aux sensations traumatiques, de créer une nouvelle façon de réagir du patient à la réalité "terrible", qui se manifeste par ce qui suit :

• au cours du travail cognitif avec la maladie, l'individu se rend compte du mécanisme de développement de la phobophobie et de ce dont il a exactement peur, une menace réelle ou imaginaire;
• il y a une construction de la soi-disant conscience d'anticipation de la perception de la peur, de la volonté et de la capacité de faire face à une attaque, formant une base préliminaire pour une réponse productive ;
• enseigner au patient les bons gestes (pas d'attente passive) ; de telles actions doivent être proactives, conscientes et ciblées.

La désensibilisation est un moyen efficace pour maîtriser et freiner progressivement les phobies. Les tensions corporelles importantes générées par la peur sont réduites à l'aide d'une technique spéciale de relaxation volontaire, qui permet de maîtriser sa conscience et son état émotionnel. L'émergence, le développement de la phobophobie et d'autres phobies accompagnant la maladie est un phénomène psychologique qui n'a pas encore été complètement étudié. Il est important de comprendre que le stress mental, les modes de pensée irrationnels et négatifs contribuent au développement de l'anxiété et de la peur. C'est un indice clair pour le patient et une ressource incontestable pour une sortie efficace de la situation et une victoire sur la maladie. Le pronostic des résultats du traitement dépend de la gravité de la phobophobie, de la durée et du stade de son développement, de la présence d'autres troubles mentaux, de la maturité et de la volonté de l'individu de se rétablir définitivement.