Anthropophobie: types et méthodes de traitement

L'anthropophobie est l'une des peurs les plus graves, consistant en dans la peur des gens. Ceux qui ont peur des insectes peuvent ne pas se rendre dans les forêts denses, et ceux qui ont peur des voyages en avion peuvent utiliser les trains et les bus. Cependant, il n'y a aucun moyen de vivre complètement isolé des gens.

L'anthropophobie peut se dérouler de différentes manières: d'un léger inconfort dans l'environnement des personnes à des symptômes physiques tangibles, parmi lesquels on trouve souvent des nausées ou des vertiges. La peur des gens peut se propager à tous les représentants de l'humanité, mais le plus souvent, un patient anthropophobe a peur de groupes sociaux spécifiques ou de tous les étrangers.

La peur de catégories étroites de personnes s'appelle à sa manière, en fonction de la profession, du sexe, de l'âge. Les anthropophobes combinent généralement la peur d'au moins plusieurs groupes sociaux.

Les causes de l'anthropophobie, contrairement à beaucoup d'autres phobies, sont très variables. C'est souvent le résultat d'un traumatisme.

Les concepts d'anthropophobie et de phobie sociale sont souvent confondus, bien qu'assez proches et parfois complémentaires. Cependant, ces concepts doivent être distingués, car il est un peu plus facile pour une phobie sociale d'exister dans notre monde qu'un véritable anthropophobe.

La peur de la société des gens (c'est ainsi que signifie le concept de phobie sociale) consiste dans l'expérience d'une peur intense, d'une panique et d'une anxiété obsessionnelle tout en étant dans un certain groupe ou dans un grand groupe. Cependant, avec les anthropophobes, tout est plus compliqué : pour un tel patient, la compagnie d'une seule personne peut être inconfortable.

Si une phobie sociale est perturbée par diverses situations sociales et rassemblements de personnes au même endroit, les anthropophobes ont peur non seulement d'interagir avec une autre personne, mais aussi d'être simplement à proximité. Les peurs sont associées à des difficultés à comprendre les intentions d'une autre personne : il semble au patient que toutes les personnes sont un danger pour lui.

Parfois, une phobie des personnes surgit chez des individus peu sûrs d'eux qui ont peur d'être incompris, ridiculisés ou humiliés. Dans ce cas, ils évitent également tout contact avec les gens, mais même une personne de passage peut constituer une menace potentielle. Habituellement, il est inefficace de traiter spécifiquement l'anthropophobie - les professionnels en comprennent les causes profondes et découvrent quels traits de personnalité empêchent une personne de se sentir à l'aise dans la société humaine.

Le plus souvent, l'anthropophobie débute à l'adolescence. Étant donné que pendant cette période, la psyché est la plus vulnérable et qu'une personne reçoit beaucoup de nouvelles expériences et de nouvelles informations, à l'âge de 12-17 ans, beaucoup commencent à avoir peur à la fois de la société en général et des personnes en particulier. Les jeunes et les filles peuvent être atteints d'anthropophobie dans la même mesure. Parfois, la phobie disparaît d'elle-même en vieillissant, mais elle reste souvent à vie d'une manière ou d'une autre, jusqu'à ce qu'une personne se tourne vers un psychologue.

Les experts exhortent tout d'abord à rechercher les causes de l'anthropophobie apparue à tout âge dans l'enfance. Des conditions de croissance défavorables et difficiles, une situation de conflit hostile pour un enfant dans une famille - de nombreux facteurs peuvent devenir la base de la formation de névroses. Très souvent, la raison en est l'expérience de la violence physique, d'autres traumatismes psychologiques, un stress sévère associé aux personnes d'une manière ou d'une autre : tout cela peut devenir une impulsion sérieuse pour le développement d'un tel trouble phobique.

Ayant vécu une situation défavorable ou se trouvant dans un environnement hostile, qui peut être une famille ou une école, l'enfant en vient au fil du temps à la conclusion qu'il est plus en sécurité, plus à l'aise et plus calme seul avec lui-même qu'avec n'importe qui d'autre. Rien ne constitue une menace, vous n'avez pas besoin de vous attendre à une prise, vous pouvez vous détendre, être vous-même et ne pas essayer de vous adapter aux normes de comportement imposées.

Plus la phobie se développe, plus il est difficile pour une petite personne de se débarrasser de la méfiance du monde et de la méfiance. Au fil du temps, toute curiosité pour la société humaine disparaît. De plus, dans la solitude, une personne peut facilement négliger les normes sociales: si un tel comportement a été établi dans l'enfance, à l'état adulte, même après un traitement réussi d'une phobie, restaurer les compétences de communication et de comportement dans la société prend également beaucoup de temps et d'efforts.

Les critiques agressives fréquentes et le rejet total de la part de personnes respectées ou aimées provoquent un sentiment négatif de fort doute de soi. En conséquence, étant près des gens, le patient s'attend constamment à une sorte de prise, d'agression, de négativité. Il semble à une personne que les autres le condamnent, à cause de cela, il se comporte de manière provocante et étrange pour la société, et les gens commencent vraiment à le condamner.

Le patient trouve confirmation de ses pensées et la phobie ne fait que s'intensifier. Il est presque impossible de briser le cercle vicieux par vous-même sans l'aide de psychologues dans les cas avancés, cependant, en plus du travail d'un spécialiste, le soutien et la compréhension des proches est un facteur très important.

Dans les cas extrêmes, cette phobie s'accompagne d'une peur en général de se démarquer en quelque sorte de la majorité, une personne essaie d'être invisible et perd complètement son individualité. Souffrant d'une telle phobie, ils perçoivent souvent les caractéristiques de leur apparence ou de leur comportement de manière négative, ils ont peur de devenir l'objet de ridicule. C'est la peur de ne pas être accepté qui sous-tend souvent l'anthropophobie.

Il faut noter que les expériences difficiles de l'enfance ne conduisent pas toujours au développement de névroses fortes - parfois, une personne y fait face elle-même dès les premiers stades et maintient sa santé mentale. Et parfois des phobies se développent chez ceux dont le destin n'était pas préalable : même si l'enfant a grandi dans une bonne famille, il n'a pas été confronté à la violence morale et physique.

Dans ce cas, ce sont les qualités personnelles qui priment - ces caractéristiques qui rendent une personne prédisposée à la peur des gens, par exemple la timidité ou la méfiance. Dans des situations comme celle-ci, une petite poussée peut suffire à développer une phobie.

À la question de savoir ce qu'est l'anthropophobie elle-même et quelles peuvent être ses caractéristiques distinctives, les psychologues ont une réponse. Les symptômes d'anthropophobie ne peuvent varier qu'en combinaison avec d'autres troubles mentaux (par exemple, la schizophrénie et d'autres psychoses, l'autisme, le trouble bipolaire ou la démence).

Dans la plupart des cas, chez toutes les personnes, la phobie se manifeste à peu près de la même manière et va de pair avec les peurs obsessionnelles suivantes.

• Peur de tout le monde en général. Ce type de panique ou d'inconfort peut provoquer même la vue d'un étranger s'approchant dans la rue chez les patients, et la communication avec les gens ou l'interaction physique est perçue de manière encore plus aiguë.
• Peur des étrangers, des étrangers. Il peut être difficile pour une personne atteinte de ce type de trouble de créer de nouveaux liens sociaux pour elle-même. Tout contact avec de nouvelles personnes s'accompagne d'une anxiété obsessionnelle, et parfois de tremblements, de vertiges, de nausées.
• Peur de toucher les autres accompagne souvent aussi l'anthropophobie. Souvent, cette peur est le résultat du traumatisme. Il est très difficile pour de telles personnes d'être dans une foule où elles sont accidentellement blessées par des étrangers : dans les cas graves, la phobie peut s'accompagner de douleurs physiques.
• Peur des personnes avec certains traits physiques - par exemple, aux cheveux bouclés, au nez retroussé ou potelé. Ces caractéristiques externes seront très individuelles pour chaque personne souffrant de phobie.
• Peur des personnes d'un certain sexe, âge, nationalité. C'est aussi un trouble qui est souvent associé à des traumatismes pendant l'enfance ou l'âge adulte. Par exemple, les femmes victimes de violence ont souvent peur des hommes par la suite.

Les anthropophobes ont très souvent peur de regarder les autres dans les yeux, et ils s'inquiètent également de la possibilité que d'autres le fixent ou le regardent dans les yeux.

Seul un psychologue ou un psychothérapeute professionnel peut établir un diagnostic précis d'anthropophobie. Il est très facile de confondre ce trouble avec d'autres, c'est pourquoi l'expérience d'un spécialiste est importante. Il est extrêmement important de considérer tous les critères possibles de cette maladie, car dans les cas avancés, elle est souvent confondue avec l'autisme.

Il est également important de se rappeler que la réticence à communiquer avec quelqu'un n'indique pas toujours une pathologie grave. Cela dépend beaucoup du caractère et du tempérament : par exemple, l'introversion n'est pas considérée comme une pathologie. Une phobie ne peut être attribuée qu'à une peur obsessionnelle, qui interfère sérieusement avec la vie et la socialisation d'une personne.

Pour un diagnostic sans erreur de l'anthropophobie, il ne suffit parfois pas d'en connaître les symptômes. Il est également important de recueillir l'anamnèse, la communication non seulement avec le patient, mais également avec ses proches, ses proches, ses amis proches ou ses collègues. Les conditions de vie d'une personne et sa profession peuvent aussi en dire long à un spécialiste expérimenté.

Entre autres choses, les psychologues utilisent les méthodes de diagnostic suivantes pour déterminer l'anthropophobie.

• Diagnostic par ECG, visualiser la tomodensitométrie ou l'IRM. De telles mesures permettent d'évaluer assez précisément le degré de stress ou de panique dans une situation sociale inconfortable pour le patient. Des données sont recueillies sur l'état des vaisseaux du cerveau et sur les impulsions survenant dans certaines zones du cerveau.
• La méthode empirique est plus simple et souvent utilisée. Il est également pertinent en présence d'autres troubles présentant des symptômes similaires.
• Entretien ou test avec le patient - C'est la principale méthode de diagnostic, qui est la plus accessible et la plus polyvalente. Cependant, l'interprétation correcte des réponses et des tests est très importante et ne peut être effectuée correctement que par un bon spécialiste.

Les formes d'anthropophobie peuvent varier en fonction des peurs spécifiques d'une personne. Par exemple, les catégories suivantes provoquent très souvent la panique.

• Les inconnus sont souvent l'objet de la peur d'un anthropophobe... C'est très inconfortable, car nous rencontrons inévitablement des étrangers tous les jours, dès que nous quittons la maison. Un problème distinct réside dans la formation de nouvelles connaissances - le patient évitera de toutes les manières possibles de communiquer avec de nouvelles personnes et préférera de vieux amis.
• Les foules de gens provoquent aussi souvent la peur. Cela est dû au fait que l'anthropophobe s'oppose aux autres : une foule nombreuse dans ce cas entraîne une forte anxiété. Au fil du temps, l'anthropophobe préférera ne pas apparaître du tout dans les lieux publics et les évitera de toutes les manières possibles.
• La peur de la communication fait aussi souvent partie de l'anthropophobie. Il ne s'agit pas d'introvertis qui ont juste besoin de moins d'interaction sociale que les extravertis. Chez les anthropophobes, la peur de la communication sera prononcée, et le désir de réduire les contacts sociaux sera évident, jusqu'à la solitude totale.
• La peur de certaines catégories de personnes est également très courante. Cela peut être une peur des ivrognes, des enfants, des femmes, des chirurgiens - n'importe qui. Cette peur n'est pas toujours une forme d'anthropophobie, mais dans certains cas, les experts l'attribuent à la peur des gens. Lors du diagnostic, il est important de comprendre les causes. Très souvent, chez les anthropophobes, la peur commence avec une catégorie de personnes, puis se développe et se propage à d'autres.

La peur obsessionnelle des gens est une phobie qui peut se développer rapidement ou lentement et se dérouler en plusieurs étapes. L'évolution habituelle de la maladie commence par un stade bénin, lorsque l'anthropophobe éprouve un certain sentiment d'anxiété lors de ses achats, de ses déplacements dans les transports en commun ou avant d'aller à une fête où il y aura de nombreux étrangers.

Habituellement, beaucoup font face seuls à une phobie à ce stade: ici, la volonté d'une personne, sa capacité à s'auto-analyser, ainsi que le soutien de ses proches sont d'une importance décisive.

Au stade progressif de l'anthropophobie, il devient beaucoup plus difficile pour le patient de contrôler ses actions et ses émotions en présence d'autres personnes.Si une telle personne a un contact inattendu avec de nouvelles personnes, dans cette situation, il existe une forte probabilité d'attaque d'agression ou, au contraire, de panique et d'anxiété. Parfois, chez certains patients atteints d'anthropophobie à ce stade, des rencontres non désirées entraînent des larmoiements, des sueurs et des tremblements palpables.

Seuls les professionnels aideront à faire face au stade avancé... L'anthropophobie se caractérise à un degré extrême par un changement important dans le mode de vie d'une personne. Une personne atteinte d'anthropophobie vit extrêmement à l'écart, préfère la solitude, entre rarement en contact, même avec ceux qu'elle a connus toute sa vie, y compris des parents, des amis proches ou des amants.

Si dans les premiers stades il est relativement facile de résoudre le problème, dans ce cas, seul un traitement obligatoire sera efficace. Les proches doivent insister pour consulter un psychologue, car le patient lui-même ne veut plus rien changer.

Une personne peut vaincre la maladie à un stade précoce avec le soutien de ses proches. Dans les cas avancés, pour se débarrasser de l'anthropophobie, il est nécessaire de consulter un psychologue ou même un psychiatre.

Les mesures suivantes sont recommandées par les experts pour surmonter la peur des gens.

• Le soulagement émotionnel aidera dans les premiers stades. Une personne doit apprendre à se contrôler et à penser que les autres autour de elle ne représentent pas de réelle menace pour elle, le plus souvent possible. Il est important de considérer la peur obsessionnelle d'un point de vue rationnel. C'est bien quand il y a des proches à proximité qui vont soutenir l'anthropophobe et l'aider. Les renforcements émotionnels positifs sont très importants - par exemple, des impressions vives et des événements agréables, liés d'une manière ou d'une autre aux personnes.
• Les exercices de respiration peuvent aider à lutter contre l'anxiété et les crises de panique... L'expiration doit être deux fois plus longue que l'inspiration lorsque l'anthropophobe ressent l'approche d'une forte anxiété. Un proche, qui se trouve à proximité, peut à ce moment dupliquer la même respiration pour faciliter la tâche du patient. C'est une méthode efficace lorsque la phobie commence à se manifester au niveau physique.
• La physiothérapie peut aussi aider. À tout le moins, les psychologues conseillent de prendre régulièrement une douche de contraste et un massage. Pendant un état d'anxiété, cela aidera à soulager rapidement les symptômes désagréables. C'est bien si, après une situation stressante, vous pouvez prendre un bain chaud, et immédiatement au moment de la panique, un être cher vous massera le dos.
• Les techniques de distraction peuvent aussi fonctionner. Essayez de vous distraire de la phobie : comptez les voitures, les passants ou les objets qui passent dans la pièce. Vous pouvez vous pincer ou vous caresser pour vous distraire de vos attaques de panique.
• Effets phytothérapeutiques - C'est une autre méthode auxiliaire qui est souvent pratiquée par les psychologues pour divers types de troubles phobiques. Pour réduire votre peur des gens, prenez des gouttes de valériane ou des tisanes. Ce sont des remèdes sûrs pour aider à soulager l’anxiété. Des médicaments anxiolytiques plus graves peuvent être essayés selon les directives de votre professionnel de la santé si d'autres remèdes ne vous aident pas. Dans les cas avancés, en tant que thérapie complexe, le médecin peut recommander divers tranquillisants, nootropiques et antidépresseurs pour le traitement.

Pour une récupération plus rapide, il est recommandé de passer à une bonne nutrition, boire moins d'alcool, frit, épicé et sucré. Aussi Les exercices de yoga et de respiration sont considérés comme très utiles.

Le moyen le plus efficace de vaincre l'anthropophobie pour toujours est dans les premiers stades de sa manifestation.Une étape très importante est la prise de conscience même de la phobie et le besoin d'interagir avec les gens. C'est difficile au début, alors le patient aura besoin de volonté, du soutien de proches et de spécialistes. Pour prévenir l'apparition de la phobie, il est recommandé de mener une vie sociale saine et d'éviter le stress, et d'élever l'enfant dans une atmosphère conviviale.

Pour ce qu'est l'anthropophobie, voir ci-dessous.